logo

Hangoveri iiveldus

Kui jõite päev enne piduliku pidu liiga palju alkoholi, siis järgmisel hommikul kummutab teid paratamatult pohmelusündroom, millega kaasneb iiveldus ja vahel ka oksendamine. Kui tunnete end pärast joomist halvasti, siis soovite sellest ebameeldivast sümptomist kiiresti vabaneda. Pealegi on pohmeluse ajal lisaks iiveldusele ka muid negatiivseid hetki - peavalu, üldine väsimus, pearinglus ja tugev janu. Kõigi loetletud sümptomitega võitlemiseks peate võtma mis tahes ravimeid või kasutama alternatiivseid ravimeetodeid. Põhiprobleem on see, et tugev iiveldus raskendab ravimite joomist ja ükskõik millise toidu söömist. Sellepärast on iiveldusest vabanemine esimene samm pohmelusvastases võitluses..

Pohmeluse iivelduse põhjused

Peamine põhjus, miks teil pohmelus halvasti tunneb, seisneb keha joobmises alkohoolse toksiinatseetaldehüüdiga. See on etanooli metabolismi vahesaadus. Ta on ka tõsise peavalu, pearingluse, käte ja keha värisemise, fotofoobia, kõhuvalu ja üldise nõrkuse süüdlane..

Pohmelusest tulenev iiveldus ja oksendamine toimub järgmistel põhjustel:

  1. Alkoholil on maksale halb mõju, kuna just tema on sunnitud tootma ensüümi, mis lagundaks etanooli ja seejärel aldehüüdi tavaliseks äädikhappeks.
  2. Rippumisega kaasneb iiveldus keha üldise joobeseisundi tõttu etanooli metabolismi mürgise tootega. Kui joote rohkem alkoholi kui teie maks suudab töödelda, koguneb kehasse atseetaldehüüd, mis tungib kõigi organite ja süsteemide kudedesse ja põhjustab terve hulga ebameeldivaid pohmelusnähte, sealhulgas iiveldust.
  3. Oksendamine ja iiveldus on mürgistuse esimesed sümptomid. Tõenäoliselt olete kõik märganud, et mis tahes mürgistuse (mürgid, ravimid, aegunud toit) korral tekib oksendamine ja iiveldus. Nii püüab keha vabaneda kahjulikest toksiinidest. Alkoholitarbimise korral on toksiiniks atseetaldehüüd.
  4. Ta on pohmelusega väga haige, isegi kui seedetrakti kroonilised haigused on kehas halvenenud. See võib olla haavand, pankreatiit, sapipõiehaigus, gastriit ja muud haigused. Lisaks iiveldusele võib esineda vere või sapiga segatud oksendamist. Võib esineda ka muid sümptomeid, mis viitavad krooniliste vaevuste ägenemisele, kõhuvalu, kõhulahtisus, valu paremas või vasakus hüpohondriumis.
  5. Harvadel juhtudel ei pruugi iiveldus pärast pidulikku pidu, mille jooksul jõi mõõdukat annust alkoholi, alkoholiga, kuid liiga rasvaste toitude, praetud, suitsutatud või banaalse ülesöömise rohkusega. Kui te pole pohmelusest vaevatud, siis tavaliselt pole lisaks iiveldusele ka muid pohmeluse sündroomile iseloomulikke kaasnevaid sümptomeid..

Mõned inimesed ei tunne iiveldust pärast pöörast puhkusepidu. Pigem pole neil üldse pohmelli. Seda seletatakse väga lihtsalt - selliste inimeste kehas toodab maks palju ensüüme, mis muudavad atseetaldehüüdi kahjutuks äädikhappeks. Selle tagajärjel pole kehal lihtsalt aega koguneda alkohoolset toksiini, mis on pohmeluse süüdlane..

Iivelduse oht

Reeglina on paljudel inimestel hommikul pohmelusest peavalu. Kui te jõite veelgi rohkem, siis pole teil mitte ainult peavalu, vaid tunnete ka iiveldust. Kui võetakse veelgi rohkem, siis hommikul oksendate ka. Iseenesest pole oksendamine ohtlik, kuna see võimaldab teil tühjendada alkoholi mao, millel polnud aega vereringesse siseneda. Mõnikord soovitatakse iiveldusejärgse iivelduse korral isegi kõhtu loputada, juues palju vett ja põhjustades oksendamist.

Kui aga teie kõht valutab pohmelusest ja iiveldus ja oksendamine ei lõpe, võib see viidata alkoholi metabolismi toodete tõsisele mürgitusele. Sel juhul peate võimalikult kiiresti kutsuma kiirabi..

Samuti, kui teil on pohmelus halb ja oksendate vere, sapi või mustaga segamini, näitab see seedetrakti haiguste ägenemist. Lisaks võib teil olla tugev kõhuvalu. Sellises olukorras on vaja kiiret spetsialisti konsultatsiooni, kuna see seisund võib ohustada teie tervist ja isegi elu..

Tähtis: sa ei tohiks pohmelliga oksendamist välja uppuda, sest just tema aitab palju toksiine kehast välja viia.

Iiveldusega toimetuleku meetodid

Kui olete pohmelusest vaevatud, soovitab järgmises loendis toodud soovituste põhjal teha, mida sellises olukorras teha:

  1. Enne pohmeluse iiveldusest vabanemist peate kõhu loputama, kui te ei oksenda. Kui esineb oksendamine, pole pesemine vajalik, keha puhastab ennast. Loputamiseks peate jooma vähemalt 2 liitrit vett. Seejärel keele juurele vajutades kutsume esile oksendamise.
  2. Lisaks võite teha puhastava klistiiri..
  3. Pärast mao puhastamist jooge sorbenti, järgides juhistes näidatud annuseid. Kõige odavam vahend, mis igas kodus on, on aktiivsüsi. Kaalu näidu korral peate jooma mitu tabletti korraga - üks iga kümne kilogrammi kohta.
  4. Pohmeluse ja iivelduse kõrvaldamiseks peate jooma vähemalt 3-4 liitrit vedelikku. Kui oksendate, peate ikkagi jooma. Kuid selleks, et mitte provotseerida veel ühte oksendamise rünnakut, joovad nad vett väikeste portsjonitena - mitu lonksu iga viie minuti tagant. Joogina võite kasutada mineraalvett ilma gaasi, marjajookide, mahlade, rohelise tee, kääritatud piimatoodete, kvassi, kibuvitsapuljongiga.
  5. Selleks, et mitte end halvasti tunda, on vaja normaliseerida elektrolüütide tasakaalu ja täiendada vitamiinide pakkumist. Elektrolüütide tasakaalu normaliseerimiseks võite juua spetsiaalseid ravimeid, näiteks Regidron, ise valmistada lahust või juua klaasi kapsast või kurgi hapukurki. Vitamiinide täiendamiseks aitavad sidrunimahlad, marjajoogid, värsked puu- ja köögiviljad..
  6. Kihiseva iivelduse korral on rangelt keelatud juua uus portsjon alkoholi. Nii suurendate ainult keha joobumist..
  7. Kui iiveldus hakkab taanduma, võite süüa kerget köögiviljasuppi, juua madala rasvasisaldusega lihapuljongit, süüa keedetud köögivilju või värskeid puuvilju.
  8. Hea koos pohmeluse ja iiveldusega, kontrastainega dušš, vanni või sauna külastamine (kui vastunäidustused puuduvad), värskes õhus kõndimine, mõõdukas füüsiline aktiivsus, hea uni aitab.

Levinud vead pohmellide ja iiveldusega tegelemisel

Kui tunnete end pärast joomist halvasti, mida teha, kirjeldasime eespool, loetleme nüüd, mida te ei peaks tegema:

  • Pohmelusest vabanemiseks ei pea te jooma madala alkoholisisaldusega ja kangeid alkohoolseid jooke. Alguses aitab see iiveldust leevendada, kuid hiljem naaseb see endiselt ja muutub veelgi intensiivsemaks, kuna uus alkoholikogus suurendab ainult keha joobeseisundit, millel pole veel olnud aega alkohoolsetest toksiinidest vabaneda.
  • Te ei tohiks suitsetada, juua musta (kanget) teed ja kohvi. Need võivad süvendada mao limaskesta ärritust, mis võib põhjustada järjekordse iivelduse rünnaku. Sama võib öelda ka ravimi Aspirin kohta, mida võetakse sageli peavalude jaoks. Selles ravis sisalduv atsetüülsalitsüülhape ärritab ka magu, nii et peavalude korral on parem juua paratsetamooli või ibuprofeeni.
  • Kui teil on südame- või veresoonkonnahaigusi, ei pea te kuuma vanni sattuma, vanni või sauna minema. Vastasel juhul suurendate stressi veresoonkonnale ja südamele, mis võib põhjustada terviseprobleeme..
  • Ärge jooge liiga palju soolvett (mitte rohkem kui üks klaas), vastasel juhul suurendate turset.
  • Iivelduse rünnaku ajal ei pea te äkilisi aktiivseid liigutusi tegema. Vastasel juhul võib see provotseerida oksendamist..

Pidage meeles, et kõik, mida saate teha pohmeluse ja iivelduse vastu võitlemiseks, ei tohiks teie tervist kahjustada..

Õige toitumine iivelduse korral

Kas pole kindel, mida teha, kui tunnete end pärast pühadepüha halvasti? Pöörake erilist tähelepanu sellele, mida juua ja süüa hommikul nälga jäädes:

  1. Kõigepealt ütleme teile, mida juua, sest pohmelli vastases võitluses on esmatähtis vee tasakaalu taastamine. Soovitav on mitte juua gaseeritud jooke, kohvi ja musta teed (kanget). Soe piim koos mee lisamisega aitab väga hästi toksiinidest vabaneda. Kasulik on juua rohelist teed sidrunikilu ja meega. Igasugused happelised mahlad (veega lahjendatud) ja marjajoogid mitte ainult ei taasta vee tasakaalu, vaid küllastavad keha ka vitamiinidega. Kasulik on juua ürtide dekokteile (näiteks piparmünt ja sidrunmeliss), jooki roosi puusadest, kompoti kuivatatud puuviljadest, värskelt pressitud sidrunimahladest.
  2. Kui eemaldame pohmelli, on sama oluline süüa korralikult ja täielikult. Taastab täiuslikult jõu ja leevendab kana- ja veiselihapuljongi iiveldust. On oluline, et see oleks madala rasvasisaldusega, nii et ärge keetke sealiha puljongit. Lisaks puljongile võite soovitada süüa köögiviljasuppe, teravilju, roogasid värsketest ja keedetud köögiviljadest, puuviljasalateid. Kasulik on süüa banaane.
  3. Kääritatud piimatooted - kodujuust, madala rasvasisaldusega hapukoor - leevendavad pohmelusi hästi. Võite juua jogurtit, keefirit, jogurtit.
  4. Purustatud apteegitilli seemned võivad aidata iiveldust peatada.

Nüüd teate, kuidas pohmelust leevendada ja mida teha iiveldusest vabanemiseks. Kuid selleks, et te ei peaks järgmisel korral enam tegelema alkohoolse pohmelli valulike sümptomitega, pidage kinni oma ohutusest alkoholiannusest või keelduge seda üldse joomast, sest iga alkoholiportsjon võtab ära tüki teie tervisest ja heaolust..

Trükised Koletsüstiit

Bifiform beebi

Lipomatoos

NäidustusedBioloogiliselt aktiivse toidulisandina - probiootiliste mikroorganismide (bifidobakterid BB-12 ja termofiilsed streptokokid TN-4) allikana.GruppAnnustamisvormVastunäidustusedToidulisandite komponentide individuaalne talumatus.

Ma ei saa pärast koletsüstektoomiat kaalus juurde

Lipomatoos

Seotud ja soovitatavad küsimused3 vastustNatalja Olegovna, jah, teil on õigus. Lisaks sellele on verd ka lamblia, opistarhia korral. I / g väljaheiteid antakse kolm korda intervalliga 7-10 päeva.