logo

Kõhukinnisuse ravi ja ennetamine raseduse ajal

Selline probleem nagu kõhukinnisus raseduse ajal muretseb varem või hiljem peaaegu iga naise. Selles pole midagi imelikku, kuna kehas toimuvad kardinaalsed muutused. Probleemi lahendus on lihtne, kuid raviks peate teadma selle seisundi täpset põhjust, samuti võtma esimeste sümptomite ilmnemisel õigeaegselt meetmeid. Räägime sellest selles artiklis..

Miks on kõhukinnisus rasedatel ohtlik??

See kehaseisund pole nii kahjutu, kui esmapilgul võib tunduda..

  • Naise kehas kogunevad sissetuleva toidu lagunemisproduktid, mis on soolestikus väga pikka aega. Pika viibimise tõttu seal imenduvad kahjulikud ained sooleseinte kaudu ja sisenevad vereringesse. See mõjutab negatiivselt raseda ja lapse üldist seisundit. Teadlased on kindlaks teinud, et praegu on jämesooles 36 tüüpi mürgiseid aineid..
  • Pideva puhituse korral võib emaka toon suureneda.
  • Tervislik mikrofloor raseda soolestikus on lapse normaalse mikrofloora moodustumise võti. Kuna laps läbib sünnituse ajal sünnikanalit, saab ta emalt kõik bakterid.
  • Pidev kõhukinnisus põhjustab raskustunnet kõhus, pidevat puhitust. Sellega võib kaasneda valu, mis tekitab emale ja beebile ebamugavusi..

Tagajärjed võivad olla kõige ebameeldivamad: üldine seisund halveneb, pärasool muutub põletikuliseks, tekib mürgistus väljaheitega, emaka toon tõuseb, nahahaigus halveneb (koorimine, lõtvus).

Kõhukinnisuse põhjused varase ja hilise raseduse ajal

Selle seisundi algstaadiumis võib olla järgmised põhjused:

  1. Progesterooni aktiivne tootmine (naise kehas toimub ülemaailmne ümberkorraldamine ja raseduse eest vastutab hormoon: silelihased lõdvestuvad ja ka soolestik);
  2. Tegevusviisi ja toitumisviisi muutus (mõnedele rasedatele näidatakse voodipuhkust, paljud piirduvad füüsilise tegevusega - selle puudumisega väheneb soolestiku toon);
  3. Aneemiavastaste ravimite võtmine (kaltsium ja raud muudavad väljaheite tihedamaks);
  4. Joogivedeliku koguse vähendamine (koos toksikoosiga keeldub naine tavalisest toidust, alatoitub);
  5. Stress (uus olek ei too alati rõõmu).

Hilisemates etappides võib rasedat kummitama sama probleem, mis on põhjustatud:

  1. kasvav emakas vajutades sooltele;
  2. vedeliku tarbimise vähenemine (jäsemete turse vältimiseks);
  3. stress;
  4. vale toitumine;
  5. minimaalne füüsiline aktiivsus;
  6. loote pea pressimine sooltele.

Kõhukinnisuse ravi raseduse alguses

Rasedate naiste kõhukinnisus põhjustab emale ja beebile ebameeldivaid tagajärgi, kuna sooled asuvad emaka ja sünnikanali kõrval. Raseduse ajal pole kõik lahtistid lubatud.

Oht on see, et naine, surudes soolestikku kogunenud väljaheidetest lahti, surub ja see põhjustab emakas kokkutõmbeid. See võib põhjustada raseduse katkemist ja enneaegset sünnitust..

Kõhukinnisust võib pidada seisundiks, kus:

  • väljaheite sageduse vähenemine;
  • kõva väljaheide;
  • roojamise ajal on valu;
  • pärakulõhede vorm;
  • puudub täielik tühjenemise tunne;
  • puhitus.

Sümptomid võivad ilmneda eraldi või kõik koos.

Harjumuspäraseid lahtisteid ei tohiks kasutada järgmisel põhjusel:

  • nende ärritav toime;
  • mõju tõttu silelihastele;
  • nende mõju tõttu mineraalide ja ensüümide tasakaalule.

Igal juhul peaks kõhukinnisuse korral ravi määrama ainult arst. Füsioteraapia on vastunäidustatud lootele avalduva negatiivse mõju ja emaka kokkutõmmete stimuleerimise tõttu.

Kui arst lubab klistiiri kasutada, saate valmistada järgmised lahendused:

  • Soodaga. 1 lusikas söögisoodat lahustatakse 500 ml soojas vees, jahutatakse lahus toatemperatuurini. 500 ml - sisestatav kogus korraga.
  • Vaseliiniõliga. See õli ei ärrita soolestikku ega suurenda peristaltikat. 30 ml õli lahjendatakse veega (70 ml). Vesi peaks olema temperatuuril 37 kraadi.
  • Taimeõliga. Õli ei lahustu vees, see süstitakse jämesoole. 20-80 ml õli kuumutatakse temperatuurini 36-38 kraadi. Õli süstitakse öösel, see on võimeline rahustama hemorroidid.

Klistiir on erakorraline abi ega suuda kõhukinnisuse põhjust kõrvaldada. Sellist protseduuri ei saa läbi viia sagedamini kui üks kord nädalas..

Arst võib soovitada järgmist:

  • kasutage keefirit ja muid piimatooteid ilma suhkruta;
  • sööge kuivatatud puuvilju (või tehke keetmine);
  • sööge kiivi, ploome, värskeid aprikoose;
  • juua teelusikatäis taimeõli või lisada nõusse;
  • söö kaerahelbeid (rikas kiudaineid).

Magusad ja jahu toidud tuleks praktiliselt keelata.

Vaseliiniõli võib kasutada lahtistina, kuid selle kõrge rasvasisaldus koormab maksa, seetõttu ei saa seda ravimit ilma arsti soovituseta võtta.

Kõhukinnisuse ravi raseduse lõpus

Haiguse hilises staadiumis ravimisel peate olema eriti ettevaatlik, kuna lahtistid võivad esile kutsuda emaka tooni tõusu. Parim ravim on mikroklüsterid. Nende eelis on see, et nad ei laienda soolestikku, sattudes sellesse, erinevalt tavalisest klistiirist..

Arst määrab osmootsed lahtistid, mis normaliseerivad väljaheidete konsistentsi ja stimuleerivad tühjendusprotsessi, ärritamata seedetrakti seinu.

Heinalehtedel, rabarberitel ja astelpajudel põhinevate dekoktide ja infusioonide kasutamine on rangelt keelatud, kuna need ravimtaimed võivad põhjustada naise hormonaalsüsteemi häireid, mis ähvardab raseduse katkestada.

Samuti on olemas traditsioonilise meditsiini retsepte, mida arst saab soovitada:

  • Koorige kartulid ja riivige need, pigistage mahl välja, lahjendage see veega võrdsetes kogustes. Võtke enne sööki 50 ml.
  • Lõigake viis õuna väikesteks tükkideks ja keetke 1 liitris vees, jätke puljong 4 tunniks, kurnake, jooge tee asemel.
  • Loputage 1 kg viburnumiga, jahvatage kastrulis. Pigistage mahl välja ja lisage 600 g suhkrut, segage, pange tulele, pole vaja keeta. Külmkapis ja joo 70 ml tühja kõhuga. Samuti saate selle tööriista abil tõsta hemoglobiini..

Raseduse ajal kõhukinnisuse ravimid:

  • Duphalac. Põhikomponent on laktuloos, mis kõrvaldab ja hoiab ära kõhukinnisuse. Ravim ei sisene vereringesse, see eritub muutumatul kujul. Arsti poolt siirupi vormis väljakirjutamisel peate kasutama päevaannust üks kord või jagama selle kaheks annuseks.
  • Defenorm on taimne lahtistav aine. Sellel on kerge toime, see ei ärrita pärasoole ja muudab väljaheidete konsistentsi. Võib kasutada pärast arsti ettekirjutust.
  • Fütomutsiil on bioloogiliselt aktiivne lisand, see ei ole ravim. Naturaalse kiudainete abil suurendatakse väljaheidete mahtu. Ravi on võimalik ainult pärast arsti soovitust.
  • Glütseriini ravimküünlad ärritavad veidi jämesoole limaskesta ja põhjustavad selle kokkutõmbumist. Vaseliin ja glütseriin pehmendavad väljaheiteid. Isegi kui rasedus kulgeb normaalselt, ei tohiks te ise ravida, kuna emaka toon võib suureneda.
  • Microlax on toimeainet naatriumtsitraati sisaldav mikroklister. Ravim toimib lokaalselt, ei tungi soolestiku seintesse ega sisene verre.
  • Fortrans on osmootne lahtisti, mis sisaldab polüetüleenglükooli ja elektrolüüte. Pärast suukaudset manustamist suureneb vedeliku maht soolestikus, mis tagab lahtistava toime. Ravimit saab raseduse ajal kasutada ainult pärast arsti ettekirjutust..

Kõhukinnisuse ennetamine rasedatel emadel

Enne kõhukinnisuse leevendamiseks ravimite määramist soovitavad arstid dieedi üle vaadata. Seal on suur hulk toite, mis aitavad fekaalidel soolestikku mitte jääda.

Toidud, mis normaliseerivad väljaheidet raseduse ajal:

  1. Piimatooted. Parim on see, kui need valmistate ise. Elusatel bakterikultuuridel on soole mikrofloorale kasulik mõju. Need tooted sisaldavad palju laktuloosi, mis vähendab soolestiku rõhku..
  2. Leib. Neil on lubatud süüa kliide ja täisterajahuga sorte. Seal on palju kiudaineid, mis aitab soolestiku seintelt "prügi" maha kraapida.
  3. Puuviljad. Sööge kindlasti tühja kõhuga marju või õuna. Puuviljad on rikkad kiudaineid ja sidekiudu.
  4. Köögiviljasupid. Dieedis ei tohiks olla lihapuljoneid, kuna need provotseerivad kõhukinnisust. Võite kana kana liha lisada, keetes seda eraldi.
  5. Puhastatud vesi. Keedetud vesi ei sisalda toitaineid, seetõttu tuleks see asendada veel puhastatud või puhastatud veega. Sellel saate küpsetada suppe ja dekokte. Keelatud gaseeritud joogid.

Kõige tõhusam vahend on dieet. Parim on üle minna fraktsioneerimisele: peate sööma väikeste portsjonitena mitu korda päevas. Sel juhul ei anna kõhukinnisus end tunda..

Samuti soovitavad arstid:

  • välistage dieedist tugev must tee ja kohv, banaanid - need tooted põhjustavad kõhukinnisust ja aitavad kaasa gaasi moodustumisele;
  • keelatud on ka vürtsikas, rasvane, praetud ja soolane;
  • kõrge valgusisaldusega sööki tuleks tarbida hommikul;
  • õhtusöögiks on parem juua keefiri või süüa puuvilju, köögivilju.

Pasta, riisi ja manna pudru, rasvase liha suhtes kehtib täielik ja osaline keeld. Konserve ja konserve, marinaade, vürtse, šokolaadi tuleks piirata. Sellise dieedi järgimine võib olla keeruline, kuid see mõjutab soodsalt beebi arengut..

Lisaks dieedile tuleks palju liikuda: teha hommikusi või õhtuseid harjutusi, jalutada looduses. Kuid mõnel juhul ei saa raseduse ajal palju kõndida - peate konsulteerima arstiga..

Kui arst lubab, võite teha järgmist võimlemist:

  1. Siledad kükid.
  2. Harjutused "käärid" ja "ratas".
  3. Pingutage ja lõdvestage sulgurlihaseid.
  4. Tõstke oma vaagen selili lamades.

Neid tuleks korrata vähemalt 10 korda..

Niisiis on kõhukinnisuse ravimisel hädavajalik pöörduda arsti poole, kuna mõnede vastunäidustuste olemasolu ja raseduse kestus võivad muuta ravimite kasutamise võimatuks. Selle tervisehädaga toimetulekuks peetakse ennetusmeetmeid: dieet, füüsiline aktiivsus, piisavalt vedelike joomine.

Kõhukinnisus raseduse lõpus

Enamik rasedaid emasid on raseduse kolmandal trimestril kõhukinnisuse pärast mures. Paljud inimesed peavad delikaatseid hilisemaid teemasid normiks, kuid see pole nii. Kõhukinnisust saab vältida ja kui see areneb, tuleb seda ravida, sest tähelepanuta jäetud soolehäired võivad negatiivselt mõjutada nii lapseoote ema kui ka lapse keha..

Kõhukinnisus raseduse lõpus on tavaline. Raseduse ajal põhjustab kõhukinnisus probleeme 60% naistest. Soolefunktsiooni raskusi põhjustavad hormonaalsed muutused naise kehas, madal füüsiline aktiivsus ja toitumise muutus.

Kõhukinnisuse põhjused enne sünnitust

Mida lähemal on sünniaeg, seda rohkem on seedetrakti tööd mõjutavaid ja kõhukinnisuse teket soodustavaid tegureid. Peamiselt mõjutab soolestiku tööd hormoon progesteroon, mille eesmärk on vähendada emaka toonust. Kõrgenenud progesteroon mõjutab lähedalasuvaid organeid, eriti jämesoole, vähendab peristaltikat, põhjustades soole atoonia.

On veel mitmeid tegureid, mis võivad raseda naise seedesüsteemi häirida:

  • Kasvades hakkab emakas suruma soolestikku ja isegi tõrjub seda. Emaka rõhk blokeerib füüsiliselt väljaheidete liikumist.
  • Füüsilise aktiivsuse loomulik vähenemine 9. kuuks avaldab tugevat mõju soole lihaste toonusele.
  • Stress, depressioon, hirm, paanika ja ärevus käivad naisega sageli tähtpäeva lähenedes. Närvisüsteemi häired häirivad selle ühendust paljude elunditega, sealhulgas sooltega.
  • Lapse langetatud pea 39–40 nädala pärast surub jämesoole, tekitades kõhukinnisust.
  • Suurenenud turse tõttu vähendavad paljud moms vedeliku tarbimist. Madal vedelikutase soolestikus põhjustab väljaheidete kõvenemist, muutes liikumise raskeks.
  • Kaltsiumit ja rauda tarbib keha raseduse ajal väga suurtes kogustes. Nende elementide täiendamiseks määravad arstid spetsiaalseid ravimeid. Mõned ained nende ravimite koostises ja lahustumata rauajäägid võivad põhjustada kõhukinnisust.

Kui kogu raseduse ajal täheldati soole liikumisega seotud probleeme, suureneb viimastel etappidel tüsistuste oht märkimisväärselt. Sellises olukorras peaksite pöörama erilist tähelepanu delikaatsele probleemile ja ette valmistama ette võimalikud raskused tooliga neljakümnendal nädalal..

Kuidas tuvastada kõhukinnisust rasedal naisel

Väljaheite puudumine ühe või kahe päeva jooksul ei tähenda alati kõhukinnisuse tekkimist, sest tühjendamise regulaarsus sõltub iga inimese füsioloogilistest omadustest. Kõhukinnisuse esinemist saab kinnitada järgmiste märkidega:

  • Alakõhu valu.
  • Tugev surumine roojamise ajal.
  • Kuiv, kõva väljaheide, mis tuleb välja väikeste osade kaupa.
  • Pärast soolestiku liikumist pole kergustunnet.

Miks ei tohiks kõhukinnisust esile kutsuda

Raseduse lõpus tuleb soolte probleemidele pöörata erilist tähelepanu. Sellel perioodil esinev kõhukinnisus võib põhjustada ebameeldivaid tüsistusi ja isegi mõjutada beebi tervist..

Rasedate naiste krooniline kõhukinnisus põhjustab sageli joobeseisundit. Väljaheited, olles pikka aega soolestikus, hakkavad lagunema ja eraldavad ohtlikke toksiine. Vere imendumisega kanduvad nad kogu kehas, sealhulgas lootele..

Mikrofloora rikkumine põhjustab tupe limaskesta põletikku - kolpiti (vaginiit). See ebameeldiv haigus võib provotseerida membraanide rebenemist. Arstid nimetavad vaginiiti sünnitusjärgsete komplikatsioonide põhjustajaks.

Tugevad katsed roojamise ajal 39–40-ndal rasedusnädalal võivad esile kutsuda enneaegse sünnituse. See on eriti ohtlik emaka suurenenud tooniga naistel..

Kui leiate hiljem seedetrakti talitlushäireid, peate võimalikult kiiresti arstiga nõu pidama. Spetsialist selgitab välja probleemi olemuse ja määrab probleemi lahendamiseks sobivad ravimid. Kõhukinnisusel ei tohiks lasta end kulgeda, sest soolesulgus mõjutab sünnitust negatiivselt.

Ennetamine ja ravi

Kuigi kõhukinnisust peetakse raseduse ajal tavaliseks probleemiks, tuleb sellega võidelda. Ennetusmeetmed võivad aidata teil vältida piinlikke haigusi, mis võivad põhjustada ebameeldivaid tagajärgi.

Toitumise muutus

Loode on juba piisavalt arenenud ega vaja nii suurt hulka vitamiine ja toitaineid kui raseduse alguses. Seetõttu võite sünnituse lähenemise perioodil välja kirjutada kerge dieedi. See ei mõjuta lapse arengut, kuid see aitab parandada seedimist. Tähtajaks on parem mitte kasutada kääritatud piimatooteid - keefirit, jogurteid.

Joo palju vedelikke

Keha väike kogus vett mõjutab peamiselt soolestikku. Kui vastunäidustusi pole, joo vähemalt poolteist liitrit vett päevas. Alustage oma hommikut klaasi sooja veega, see aitab soolestikku aktiveerida..

Kehaline aktiivsus

Proovige hiljem veelgi rohkem liikuda. Oodatavale emale on kasulik igapäevased jalutuskäigud värskes õhus või rasedate naiste jooga. Sellised tegevused mõjutavad mitte ainult soolestiku tööd, vaid parandavad ka tuju..

Dieet ja aktiivne eluviis on kõhukinnisuse ennetamise ja kõrvaldamise peamised vahendid. Kuid kui nad pole soovitud tulemusi andnud, võite pöörduda ravimite või isegi rahvapäraste abinõude poole. Ainult seda tuleks teha äärmise ettevaatusega, paljud lahtistid võivad põhjustada emaka tooni tõusu. Arstid kogu maailmas tunnistavad glütseriini ravimküünlaid kui kõhukinnisuse kõige turvalisemat vahendit, kuid ka neid ei tohiks kuritarvitada..

Mida mitte teha kõhukinnisusega raseduse lõpus

Viimastel nädalatel tuleb olla eriti ettevaatlik. Kõiki ravimeid saab kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimist. Paljud lahtistid võivad põhjustada emaka tooni tõusu..

Enemas hilisemal ajal on äärmiselt ebasoovitav. Soolestikku sisenev vesi laiendab seda ja suurendab survet emakale. See toniseerib ja provotseerib emaka kokkutõmbeid. Ainus erand on rasedatele heaks kiidetud mikroklüsterid..

Te ei tohiks proovida kõhtu surudes soolestikku tühjendada. Nii võite provotseerida enneaegset sünnitust või raseduse katkemist..

Kõhukinnisuse ennetamine leevendab selle haiguse ebameeldivaid tagajärgi raseduse mis tahes etapis. Seedetrakti normaalne toimimine mõjutab üldist heaolu ja sünnitusprotsessi. Ja kõhukinnisuse puudumine vabastab teid vajadusest võtta lahtisteid, mis mõjutavad ema ja loote organisme.

Kõhukinnisus raseduse ajal

Korduma kippuvad küsimused

Raseduse ajal ilmneb 2/3 naistest kõhukinnisus, mis on seotud lapse kandmise perioodil kehas esinevate füsioloogiliste muutustega. Kõhukinnisus algab varases staadiumis. Esimesel trimestril ilmnevad roojamisprobleemid põhjustatud progesterooni taseme tõusust, mis võtab üle kogu keha kontrolli. Selle üks kõrvaltoimeid on soolemotoorika aeglustumine, millega kaasneb puhitus ja kõhukinnisus. Kõhukinnisuse probleem süveneb 2. ja 3. trimestril, kui kasvav emakas surub sooled kokku.

Kõhukinnisuse rasedatel naistel võtab paranemine mitu nädalat. Jätkusuutliku tulemuse saamiseks ema ja lapse tervist kahjustamata on vaja sellele probleemile igakülgselt läheneda. Peristaltika stimuleerimiseks (soolte kokkutõmbed, mis viivad selle sisu maost alumistesse sektsioonidesse) ja "harjumaks" keha igapäevase tühjendamisega, on vaja kehtestada õige toitumine ja taastada soolestiku mikrofloora..

Kõhukinnisusest vabanemiseks on ka kiireid meetodeid. Nende hulka kuulub "lahtistavate" toodete tarbimine: peet, kuivatatud puuviljad, kaerahelbed, keefir. Näiteks positiivse tulemuse annavad hommikul enamiku naiste jaoks peedi-salati õhtusöök ploomide ja klaasi keefiriga enamikul naistest. Mikroklüsterite ja suposiitide kujul olevad hädaabimeetmed töötavad 10–40 minutit. Nende rahaliste vahendite kasutamine ei tohiks aga muutuda harjumuseks, vastasel juhul muutub kõhukinnisus püsivaks nähtuseks..

Kõhukinnisuse põhjused raseduse ajal

Kõhukinnisus rasedal naisel on põhjustatud mitmetest põhjustest. Need tegurid toimivad samaaegselt, süvendades probleemi:

  • Kõrgendatud progesterooni tase. Progesteroonil on kehal keeruline toime. See vähendab silelihaste kontraktiilsust, põhjustades soolestiku liikuvuse aeglustumist. Peristaltika on sooleseinte lainekujuline kokkutõmbumine, mis soodustab selle sisu liikumist maost alumistesse sektsioonidesse. Peensoole peristaltika soodustab toidu seedimist ja assimilatsiooni ning jämesoole kokkutõmbed põhjustavad soolestiku liikumist. Kõrge progesterooni tase aeglustab kokkutõmbeid, vähendab nende amplituuti, mille tulemuseks on suurenenud gaasi tootmine ja kõhukinnisus.
  • Tegevusetus. Paljud naised vähendavad raseduse ajal füüsilist aktiivsust. Stressi puudumine nõrgendab lihastoonust ja aeglustab sooleseina silelihaste regulaarset kokkutõmbumist, mis tagab selle sisu liikumise.
  • Veepuudus. Vee puuduse tõttu kehas on häiritud seedemahlade tootmine, mis tagavad toidumasside seedimise ja nende edasijõudmise alumisse soolestikku. Lisaks, kui soolestiku sisus on vähe vedelikku, muutub see tühjendamiseks raskeks.
  • Kaaliumipuudus. Kaalium soodustab soolestiku normaalset kokkutõmbumist. Kaaliumipuudus toob kaasa asjaolu, et soolesein muutub passiivseks ja ei suuda toidumasse läbi suruda.
  • Ebaõige toitumine. Raseda naise toitumisharjumuste muutused, isu teatud, eriti kergesti seeditavate toitude järele ning ebapiisav köögiviljade ja puuviljade tarbimine häirivad soolestiku funktsioone.
  • Uimastite tarvitamine. Rauda sisaldavate ravimite võtmine viib soolestiku paksenemiseni. Kõhukinnisust võivad põhjustada hüpertensiivsed ravimid ja ravimid, mis suurendavad progesterooni taset (Utrozhestan, Duphaston).
  • Närvipinge. Stress mõjutab autonoomse närvisüsteemi tööd, mis kontrollib siseorganite tegevust. Närvipinge võib soolestiku motoorikat märkimisväärselt nõrgendada ja põhjustada kõhukinnisust..
  • Emaka rõhk pärasoolele. Kõhukinnisus hilisemates staadiumides on tingitud asjaolust, et emakas pigistab soolestikku, takistades selle sisu liikumist. Ja kõhukinnisust 3. trimestril võib seostada loote pea rõhuga pärasoolele.

Kõhukinnisuse sümptomid rasedatel

Tavaliselt peaksid roojamist toimuma 1-2 korda päevas, see tagab keha puhastamise toksiinidest ja toksiinidest. Kui roojamine ilmneb 1 kord 2 päeva jooksul, kuid naine tunneb end hästi, peetakse seda ka normi variandiks.

Kõhukinnisuse tekkimist rasedatel näitavad järgmised sümptomid:

  • Soole tühjendamine toimub 3 korda nädalas või vähem;
  • Vale tung roojamisele - tualetti minek lõpeb asjata või tekitab väikese koguse väljaheiteid;
  • Tühjendamisega kaasneb kõhupiirkonna tugev pinge - pingutamine;
  • Pärast soolestiku liikumist on tunne, et soolestik või pärasooles "pistik" tühjeneb täielikult;
  • Defekatsiooniga võib kaasneda valu;
  • Väljaheited on tihedad, pontsakad.

Miks kõhukinnisus on raseduse ajal ohtlik

Kõhukinnisus raseduse ajal mõjutab negatiivselt ema ja loote üldist seisundit. Kõhukinnisus halvendab vereringet vaagnaelundites. Kuna soolestik asub emaka kõrval, võib lootel tekkida "kvaliteetse" vere puudumine, toksiinidest puhastatud ja hapnikurikas.

Rasedate kõhukinnisuse võimalike tagajärgede hulgas:

  • Valu ja ebamugavustunne kõhus. Valutavad alakõhus valutavad ja krambivad valud on seotud toidubooluse lagunemise ja gaasi eraldumisega. Kõhuvalu on naistel väga ärev. Ja kõhuvalu kaebustega arsti juurde minemine võib põhjustada eksliku diagnoosi "ähvardatud abort" ja ebavajaliku ravi.
  • Pragunenud anus. Tüve ja tiheda väljaheite läbimine võib põhjustada pragusid pärasoole limaskestal. Anaalne lõhe avaldub järsu põletava valu tagajärjel roojamise ajal ja värske vere lisamisega väljaheites. Selle välimus võib süvendada kõhukinnisuse probleemi ja põhjustada ümbritsevate kudede põletikku..
  • Hemorroidid - hemorroidiliste veenide patoloogiline laienemine. Rasedatel naistel muutuvad progesterooni mõjul laevade seinad laiendatavamaks. Koos peristaltika vähenemise, kõhukinnisuse arengu ja halva vereringe tekkega väikeses vaagnas põhjustab see pärasoole veenides suurenduste tekkimist. Pingutamisel ületavad need õõnsused verd, mille tagajärjel tekivad hemorroidid.
  • Ainevahetushaigus. Väljaheidete väljalaske viibimine põhjustab keha joobeseisundit. Toksiinid ja muud kahjulikud ained ei eritu, vaid jäävad soolestikku ja imenduvad tagasi vereringesse, põhjustades mürgitust. Pideva väsimuse, nõrkuse ja iivelduse tunne võib olla kõhukinnisusest põhjustatud ainevahetushäirete ilming.

Kuigi kõhukinnisus võib raseduse kulgu negatiivselt mõjutada, ei kujuta see endast tõsist ohtu. Need ei kujuta ohtu raseduse katkemiseks ega saa põhjustada loote arengu kahjustamist.

Kuidas vabaneda kõhukinnisusest raseduse ajal

Kõhukinnisuse kompleksne ravi rasedal kestab 2–4 nädalat ja hõlmab tingimata:

  • kiudainerikas dieet;
  • piisav kogus vedelikku - 1,5-2 liitrit;
  • probiootikumide kasutamine;
  • kehaline aktiivsus.

Lahtisteid ja vaenlasi kasutatakse ainult siis, kui muud meetmed on olnud ebaefektiivsed.

Rasedate kõhukinnisuse toitumine

Rasedate naiste kõhukinnisuse ravi peamine eesmärk on dieet, mis sisaldab piisavalt kiudaineid. Kui dieet sisaldab lahustumatuid kiudaineid, siis muutub soolestiku sisu lahti, mis aitab kaasa selle kiirele edenemisele ja eritumisele.

Kõhukinnisuse probleemi lahendamiseks piisab 2-3 nädalast. Sel perioodil peate sööma kogu päeva jooksul õigesti. Erilist tähelepanu pööratakse õhtusöögile, mis peaks koosnema lahtistavatest toodetest: kaerahelbed, kuivatatud puuviljad, keefir, puuviljad. 10-12 tunni jooksul läbivad need tooted kogu seedetrakti ja stimuleerivad jämesoole, tänu millele laheneb kõhukinnisuse probleem hommikul. Mõne nädala pärast harjub keha selle töörežiimiga ja roojamine toimub iga päev, umbes samal kellaajal..

Kõhukinnisusega rasedatel soovitatakse:

  • Kuivatatud puuviljad. - ploomid, kuivatatud aprikoosid, viigimarjad, rosinad, datlid, kuivad õunad ja pirnid. Neid saab pesta keeva veega või leotada 1 tund vees.
  • Värsked köögiviljad ja puuviljad. Parimad kõhukinnisuse ravimid on: peet, porgand, baklažaan, kõrvits, suvikõrvits, rabarber. Kõhukinnisuse viljadest soovitatakse ploome, õunu, virsikuid, aprikoose ja viigimarju. Merevetikatel on tugev lahtistav toime..
  • Fermenteeritud piimatooted, mis sisaldavad elusaid baktereid - ühepäevane keefir, jogurt, jogurt. Tõestatud abinõuna soovitavad arstid öösel juua klaas jogurtit ja süüa 20 tükki. kuivatatud aprikoosid.
  • Kiudainerikkad teraviljad - tatar, kaer, hirss, poleerimata riis, läätsed, herned, oad.
  • Nisukliid. 30 g seda toodet tagab igapäevase kiudainevajaduse. Kliid võib lisada esimesele ja teisele kursusele või segada keefiriga.
  • Jämedateralised küpsetised.

Kõhukinnisust suurendavad tooted tuleks rase naise toidust välja jätta:

  • Jahu toidud - pasta, pelmeenid, esmaklassilisest nisujahust valmistatud tooted ja lehttainas,
  • Piimatooted, mille rasvaprotsent on kõrge - koor, hapukoor, kodujuust, jäätis, kondiitritooted;
  • Mõned puuviljad ja marjad - haripuu, küdoonia, mustikas, pohl;
  • Rasvane kala ja liha;
  • Konserveeritud ja suitsutatud toidud;
  • Tangud - riis, manna;
  • Kõvakskeedetud munad.

Kui kõhukinnisusega kaasneb puhitus, ei saa te tarbida toite, mis põhjustavad suurenenud gaasi tootmist:

  • Magusad kuivatatud puuviljad. Soovi korral võite neid suhkru vabastamiseks 15 minutit keeta. Pärast seda võite juua kompotti ja süüa kuivatatud puuvilju..
  • Värsked puuviljad. Viinamarjad, pirnid, õunad, virsikud, aprikoosid võivad põhjustada puhitust.
  • Köögiviljad. Gaasi moodustumist soodustavad igat liiki kapsad, redis, redis, sibul, seened. Köögiviljade blanšeerimine võib mõnikord aidata vähendada gaasi tootmist. Neid saab keeta, praadida ilma õlita või aurutada 5 minutit.
  • Tärkliserikkad toidud, riis, küpsetised, kartul, mais.
  • Kaunviljad: herned, oad, kikerherned, läätsed, oad, soja.
  • Kõik gaseeritud joogid.

Joomise režiim

Mõned rasedad proovivad ödeemi kartmiseks vähem juua. Kui naisel ei ole südame- ja neeruhaigusi, peaks ta jooma vähemalt 2 liitrit vett päevas (kolmandal trimestril 1,5 liitrit). Lisaks aitamisele puhastada toksiinide keha ja säilitada normaalset amnionivedeliku taset, hõlbustab vesi ka sisu läbimist soolestikus. Selleks, et vedelik satuks soolestikku, peate kohe pärast sööki jooma 150-200 ml..

Kehaline aktiivsus

Mis tahes füüsiline tegevus parandab soolte vereringet ja kiirendab selle sisu liikumist. Parim võimalus oleks ujumine, jooga, rasedatele mõeldud harjutuste komplekt, mida viiakse läbi spetsialisti järelevalve all. Rasedatel naistel soovitatakse harjutada iga päev 30 minutit. Kompleks peaks sisaldama harjutusi kõhulihaste tugevdamiseks. See aitab kõrvaldada raseda kõhukinnisuse probleemi ja aitab tulevikus kaasa lapse väljasaatmise protsessile sünnituse ajal. Soovitatavate harjutuste hulka kuuluvad:

  • Istudes toolil, tõstke vasak põlv üles, tõstes oma jala põrandalt. Samal ajal tõstke parem käsi pea kohal. Korda parema põlve ja vasaku käega..
  • Lamades selili, tõmmake vasak jalg vaagna külge, painutades põlve. Sel juhul peaks jalg libisema, surudes kindlalt vastu põrandat. Sirgendage jalg. Korda harjutust parema jalaga.
  • Lamades selili, pange käed pea taha. Tõstke aeglaselt pead ja õlgu, kuni abaluud tulevad põrandalt maha. Aeglustage selga.
  • Lamades paremal küljel, tõstke vasak jalg üles. Jalg peaks olema sirge. Pärast 10 kordust keerake vasak pool ja korrake harjutust parema jalaga.

Kõiki harjutusi korratakse 10 korda. Peatage pearinglus, nõrkus või ebamugavustunne.

Probiootikumid

Probiootikume peetakse kõige ohutumaks ja tõhusamaks viisiks kõhukinnisuse vastu rasedatel. Soovitatav rasedatele: Rioflora, Immuno Neo, Linex, Biosporin, Symbiolact Compositum. Erinevate mikroorganismide tüvede kasutamine kiirendab soole peristaltikat, parandab selle sisu konsistentsi ja suurendab soolte liikumise sagedust. Lisaks normaliseerivad preparaatides sisalduvad lakto- ja bifidobakterid seedeelundite ja tupe mikrofloorat, mis on kandidoosi (rästiku) ja muude haiguste ennetamine. Probiootikumide võtmisel ei esine kõhulahtisust, krampe ega kõhuvalu.

Selle ravimite rühma puuduseks on see, et efekti saavutamiseks on vaja pikaajalist manustamist - 2-4 nädalat. Seetõttu ei sobi probiootikumid, kui rase naine peab kiiresti kõhukinnisusest vabanema..

Lahtistid raseduse ajal

Lahtisteid kasutatakse ainult siis, kui probleemi pole muul viisil lahendatud..

Rasedatele on lubatud mitu lahtistite rühma:

  • Preparaadid, mis tekitavad osmootse toime tõttu õhukesi väljaheiteid. Nende mõjul koguneb sooltes vesi, mis aitab seda puhastada. See hõlmab kaasaegseid rasedatele soovitatavaid lagundavaid aineid - need on polüsahhariidide ja tselluloosi derivaadid - Exportal, Lizalak, Duphalac, Portalak, Normase, Lactulose siirup. Need ei tungi vereringesse ega avalda organismile üldist mõju. Polüsahhariide lagundavad soolebakterid, suurendades mahtu ja normaliseerides väljaheite konsistentsi. Lahtistav toime ilmneb 24–72 tunni jooksul. Selle rühma ravimite esimestel päevadel on võimalik kõhupuhitust suurendada..
  • Soole sisu mahu suurendamine. Need tooted sisaldavad seedimatuid taimseid kiude, mis vabastavad soolestiku sisu ja stimuleerivad soolestiku aktiivsust. Jahubanaaniseemnetel põhinevad preparaadid on lubatud rasedatele ja hemorroididele - Agiolax, Fiberlex, Mukofalk.
  • Ärritavad retseptorid soole limaskestas. Need tooted pehmendavad väljaheidet ja stimuleerivad roojamist. Negatiivne punkt on kõhulahtisus ja kõhuvalu. Lisaks on emaka ja pärasoole asukoha läheduse tõttu omavahel ühendatud nende innervatsioon. Mõnedel naistel võib retseptorite ärritus põhjustada refleksilisi kokkutõmbeid, nii et rasedad võivad neid ravimeid võtta ainult arsti loal. Nende hulka kuuluvad Regulax, Guttalaks, Laxigal.

Rektaalsed ravimküünlad ja mikroklisterid kõhukinnisuse korral

Suposiidid ja mikroklüsterid on erakorralised abinõud, mis aitavad raseduse ajal kõhukinnisusest kiiresti lahti saada. Need töötavad 5-40 minutit ja neid saab kasutada raske kõhukinnisuse korral kiirabi korral:

  • Glütseriini ravimküünlad kuuluvad ärritavate lahtistite rühma. Need toimivad pärasoole retseptoritele, põhjustades reflektoorselt roojamist. Glütseriinil puudub süsteemne toime ja see ei ole võimeline last kahjustama. Siiski on oht, et karastatud väljaheide võib vigastada hemorroidid ja päraku kudesid..
  • Microclysters Mikrolax sisaldab lahuseid, mis pehmendavad väljaheidet, tõrjudes neisse seotavat vett, mis põhjustab roojamist. Microlax ei ärrita jämesoole limaskesta ja raseduse ajal pole see keelatud.

Suposiidid ja mikroklüsterid ei sobi rasedatel süstemaatiliseks kasutamiseks, kuna need võivad põhjustada sõltuvust ja suurendada kõhukinnisust. Üksikjuhtudel võib neid kasutada arsti loal..

Kuidas kõhukinnisust ei saa raseduse ajal ravida

  • Ärritajad - Senna preparaadid, aaloe, fenoolftaleiin, rabarberijuur, astelpaju koor, bisakodüül. Need ravimid ärritavad soolestiku seina, muutes selle töö kiiremaks ja suurendades lima tootmist, mis hõlbustab väljaheidete eemaldamist. Nende puuduseks on see, et nad võivad imenduda vereringesse ja ületada platsenta. Lisaks võivad pärast nende kasutamist tekkida valulikud krambid. Sellega seoses ei soovitata neid rasedatele..
  • Soolalahtistid - inglise, Morshyn, Karlovy Vary sool. Rasedatel naistel häirivad need vee-soola ainevahetust ja võivad põhjustada ödeemi ja gestoosi teket.
  • Mineraalõlid - riitsinus ja vaseliin. See lahtistite rühm on raseduse ajal vastunäidustatud. Need õlid võivad häirida vitamiinide imendumist, põhjustada kõhuvalu ja emaka kokkutõmbumist, mis võib põhjustada raseduse katkemist või enneaegset sünnitust..

Miks ei tohiks kõhukinnisusega suruda?

Kõhukinnisuse korral koguneb veri hemorroidilistesse anumatesse, mis paiknevad pärasoole alumises osas. Pingutamisel tõuseb kõhuõõnesisene rõhk märkimisväärselt ja uus osa verd siseneb veenidesse, ületades ja venitades neid. Aja jooksul moodustuvad hemorroidid, mis avalduvad sügeluse, valu, kerge verejooksu korral pärast soolestiku liikumist.

Kui naise hemorroidid on juba laienenud, võib kõhukinnisusega pingutamine põhjustada haiguse edasist progresseerumist: nende suurenemine, kadumine, tromboos.

Kuidas ravida kõhukinnisust rasedatel, kasutades rahvapäraseid meetodeid?

Nisukliid on nisu terade kõva kest, mis sisaldab palju kiudaineid, valke ja mikroelemente. 3-4 supilusikatäit kliid valatakse 2 klaasi keeva veega või keefiriga ja jäetakse 40-60 minutiks. Kandke 100 g 30 minutit enne sööki 3 korda päevas.

Linaseemned - 2 supilusikatäit linaseemneid valatakse üle 200 ml keeva veega, kaetakse ja jäetakse 30 minutiks seisma. Infusioon ja seemned võetakse 3 korda päevas 3 supilusikatäit. pool tundi enne sööki. Linaseemneid saab jahvatada ja hoida tihedalt suletud anumas kuivana kuni 2 nädalat.

Vesi sidrunimahlaga kõhukinnisuse jaoks. Segage 200 ml vett ja 2 tl. sidrunimahl. See jook peab olema purjus sutra, eelistatavalt voodist tõusmata..

Kas kõhukinnisust saab raseduse ajal taimeõliga ravida??

Kõhukinnisuse jaoks mõeldud taimeõli (päevalill, oliiv või kõrvits) aitab soolestiku sisu pehmendada ja hõlbustab selle eritumist. Rasedatel naistel soovitatakse tarbida 1-2 supilusikatäit päevas. õli, segades seda toiduga. Õli võtmine tühja kõhuga on ebasoovitav, kuna see võib esile kutsuda kõhulahtisuse ja kõhuvalu.

Kas raseduse ajal on võimalik juua lahtistavat teed?

Paljud naised eelistavad raseduse ajal kõhukinnisust ravida lahtistava teega, uskudes, et looduslikud taimsed koostisosad ei saa olla kahjulikud. Kuid rasedatele ei ole lubatud kõik ravimtaimed. Mõned neist langetavad progesterooni taset või põhjustavad emaka kokkutõmbeid ja valulikke kõhukrampe. Seetõttu peate lahtistava tee valimisel pöörama tähelepanu märkusele "raseduse ja imetamise ajal vastunäidustatud". Kollektsioon ei tohiks sisaldada raseduse ajal keelatud ürte: senna, lagrits, jahubana juur, naistepuna.

1-2 trimestril võite juua kollektsiooni kummeli, nõgese, apteegitilliga, kuid nende tõhusus ei ole piisav rasedate kõhukinnisuse probleemiga toimetulemiseks.

Kas raseduse ajal on võimalik klistiiri teha?

Arstid ei soovita raseduse ajal klistiiri anda. Usutakse, et see protseduur ei lahenda kõhukinnisuse probleemi. Vastupidi, sooled ei tööta enam iseseisvalt ja peavad regulaarselt kasutama klistiiri. Lisaks võib selline soole puhastamine põhjustada emaka tooni tõusu..

Klistiiri saab kasutada arsti loal. Protseduuriks vajate pooleliitrist kummist sibulat. See täidetakse 100-200 ml soolalahusega, kuumutatakse temperatuurini 36 kraadi. See ei ärrita soole limaskesta. Kuigi klistiir aitab rasedatel naistel kõhukinnisusest kiiresti vabaneda, saab seda kasutada mitte rohkem kui 1 kord nädalas..

Klistiir on vastunäidustatud rasedatele, kellel on diagnoositud emaka hüpertoonilisus, samuti neile naistele, kellel on varem olnud raseduse katkemist.

Kõhukinnisuse ennetamine raseduse ajal

Ennetamist tuleb alustada raseduse esimestest nädalatest alates, et vältida kroonilise kõhukinnisuse teket, mida on raskem korrigeerida. Kõhukinnisuse ennetamise aluseks on füüsiline aktiivsus ja tasakaalustatud toitumine:

  • Tasakaalustatud toitumine. Rase naine peaks saama puu- ja köögiviljadest piisavalt kiudaineid. Dieetkiud säilitavad vett ja ärritavad sooleseina, mis parandab peristaltikat. Samuti peate tarbima naturaalseid kääritatud piimatooteid. Neis sisalduvad piimhappebakterid säilitavad soolestiku mikrofloora tasakaalu, millel on selle tööle hea mõju.
  • Vastavus igapäevasele rutiinile. Oluline on süüa samal ajal, samal ajal on vajalik, et toidukordade vahelised pausid oleksid vähemalt 3-4 tundi. Toidu sisenemine tühja kõhuga põhjustab sooleseinte aktiivseid kokkutõmbeid, mis soodustab sisu liikumist alumistesse sektsioonidesse.
  • Võimlemine. Kui naisel on raseduse katkestamise oht, siis kõhukinnisuse ennetamiseks mõeldud võimlemisvahendina sobib kehaasendi muutmine lamavas asendis. Selleks peate pöörduma ühelt küljelt teisele ja lamama 10 minutit. Harjutust korratakse 4-5 korda, lõpetades positsiooniga vasakul küljel. Kui naisel pole meditsiinilisi vastunäidustusi, sobib kehaliseks tegevuseks rasedatele mõeldud harjutuste komplekt või perinataalne jooga..
  • Jalutamine. Matkamine hoiab ära venoosse ummiku väikeses vaagnas ja alajäsemetes, küllastab vere hapnikuga. Seetõttu ei ole need mitte ainult kõhukinnisuse, vaid ka veenilaiendite ja loote hüpoksia ennetamine..

Kõhukinnisus raseduse ajal

Proovime ilma uimastiteta

Sageli ilmnevad koos rasedusega naise elus probleemid, mis tumedavad mõnevõrra lapse ootamise rõõmu. Kõhukinnisus on üks neist probleemidest. Enam kui 60% naistest esineb raseduse ajal sarnast soolefunktsiooni.

Evgeniya Nazimova
Sünnitusarst-günekoloog, Moskva

Kõhukinnisuse probleem on väga delikaatne, nii et sageli ei pöördu naine pikka aega arsti poole, vaid proovib ise hakkama saada. See on eriti tavaline naistel, kes kannatasid enne rasedust kõhukinnisuse käes. Sellisel juhul moodustub mitmesuguste lahtistite, sealhulgas ravimpreparaatide, halvenenud soolefunktsiooni korral teatud elumudel. Sellega seoses peab rase naine olukorda enda jaoks üsna normaalseks ega pöördu abi saamiseks arsti poole. Tuleb rõhutada, et rasedusevälist kõhukinnisust ei tohiks käsitleda kahjutu valuna. Hiline soole liikumine loob soodsad tingimused mitmesuguste häirete tekkeks soolestikus endas, aga ka kogu kehas. Raseduse ajal mõjutavad kõik lapseootel ema keha mõjutavad kahjulikud tegurid otseselt või kaudselt loote seisundit. Olukorda raskendab asjaolu, et enamikku kõhukinnisuse raviks kasutatavaid ravimeid ei soovitata raseduse ajal kasutada. Ja mõnel juhul on see teie lapsele lihtsalt ohtlik..

Mis on kõhukinnisus?

Kõhukinnisus on soolestiku talitlushäire, mis avaldub tavaliselt soole liikumise edasilükkamisel enam kui 48 tunniks ja soole liikumise raskustega. Pean ütlema, et iga inimene on erinev ja igaühe jaoks võib roojamise sagedus olla väga erinev. Kõhukinnisuse diagnoosimisel ei ole määrav isegi väljaheite sagedus, vaid selle hulga vähenemine, kõvade kuivade väljaheidete ilmnemine ja soolte täieliku tühjenemise tunne pärast soolestiku liikumist. Teisisõnu, kui soolefunktsioon ei tekita teile ebamugavusi ja ebamugavusi, siis ei saa seda nimetada valulikuks, isegi kui teil ei toimu roojamist iga päev. Kõhukinnisus on äge ja krooniline. Akuutne kõhukinnisus ilmneb ajutiste põhjuste tagajärjel. Sellist "ajutist" kõhukinnisust võib seostada reisimise, stressi, toitumismuudatustega, vajadusega piirata kehalist aktiivsust, näiteks haiguse tõttu, ja tualetti minemiseks sobivate tingimuste puudumisel. Tavalise elu juurde naastes on soolefunktsioon täielikult taastatud. Kuid äge kõhukinnisus võib muutuda krooniliseks, kui kahjulike tegurite mõju jätkub üsna pikka aega. Sel juhul ilmnevad soolestikus teatud muutused, mille kõrvaldamiseks on vaja võtta täiendavaid meetmeid..

Tavaliselt evakueeritakse meie kehasse jõudnud toit soolestikust 24 tunni jooksul, kroonilise kõhukinnisuse korral toimub see 60–120 tunni jooksul või rohkem..

Soolestiku sisu aeglase liikumise tulemusel imendub sellest soolestikus suur kogus vedelikku, mille tagajärjel fekaalid muutuvad kuivaks ja tihedaks.Sooltes intensiivistuvad lagunemis- ja käärimisprotsessid, patogeensete bakterite kasv ning selle tagajärjel moodustunud mürgised ained satuvad verre. Ühelt poolt suurendab see maksa koormust, mis peaks neutraliseerima toksiine, ja teisest küljest häirib mürgiste ainete sissevõtmine elunditesse ja kudedesse nende tööd, põhjustades heaolu halvenemist. Raseduse ajal, kui kõik elundid juba "teenivad" kahte, sunnib täiendav "koormus" mürgiste ainete näol keha töötama oma piirini. Kroonilise kõhukinnisuse korral on kõhus raskustunne, kolin ja puhitus, ebameeldiv maitse suus ja paksenenud keel. Võib tekkida pea- ja lihasvalud, halveneda töövõime, häiritud uni. Pikaajaline kõhukinnisus võib põhjustada naha omaduste muutusi, mis kaotavad oma elastsuse, muutuvad lõtvaks, kollaka varjundiga. Seedetrakti muude osade, sealhulgas sapiteede, töö võimalik häirimine, peensoole ja peensoole põletik jne. Lisaks põhjustab provotseerumine kõhukinnisust roojamise ajal, mis võib põhjustada päraku pragusid, hemorroidid ja raseduse ajal põhjustada suurenemist. emaka toon ja raseduse katkestamise oht. Pean ütlema, et raseda kõhukinnisuse otsest kahjulikku mõju loote seisundile ei mainita. Kuid häirides lapseootel ema tervislikku seisundit, mõjutades tema emotsionaalset meeleolu, mõjutab kõhukinnisus kaudselt loodet..

Kõhukinnisuse põhjused

Kõhukinnisuse vastu võitlemiseks peate mõistma, mis neid põhjustab. Enamik inimesi viib istuva eluviisiga, sööb rafineeritud toite, mis ei sisalda kiudaineid, kuid on suhkru ja rasvadega üleküllastunud. Pealegi on enamiku inimeste jaoks normaalne süüa 1-2 korda päevas. Kõik muu on suupiste kuiva toidu või rohke kohviga. Lisage sellele krooniline stress ja tsivilisatsiooni edusammud autode, liftide ja puldide kujul ning teil on ideaalsed tingimused kõhukinnisuse tekkeks. Lisaks pole paljudel inimestel lihtsalt aega tualetti minna, mistõttu pärasoole närvilõpmete tundlikkus aja jooksul muutub ja inimene lihtsalt ei tunne vajadust roojata..

Raseduse ajal toimub naise kehas mitmeid muutusi, mis loovad soodsad tingimused soolestiku normaalse töö häirimiseks:

    Progesteroonil, mis on raseduse säilitamiseks hädavajalik, on lõõgastav toime erinevate organite, sealhulgas emaka ja soolte, silelihastele. Selle tagajärjel muutuvad sooled loiduks ja toidumasside liikumine aeglustub..

Soolestiku närvilõpmete tundlikkus erinevate stiimulite toimel väheneb. See on vajalik, kuna sooltes ja emakas on sellega seotud innervatsioon ning soolestiku stimuleerimine võib põhjustada emaka tooni tõusu..

Kasvav emakas surub sooled kokku, mis häirib ka selle motoorset funktsiooni.

Lisaks on raseduse ajal sageli haigusseisundeid, mis provotseerivad kõhukinnisuse ilmnemist kas iseenesest või nende ravis kasutatavate ravimite tõttu. Eelkõige aitavad kõhukinnisusele kaasa kõrvetised ja gastriit, mis nõuavad happesuse vähendamiseks vajalike ravimite määramist, aneemia, mille korral on välja kirjutatud rauapreparaadid, mitmesugused raseduse komplikatsioonid, mis nõuavad raseda naise liikuvuse piiramist..

Kuidas ennast aidata?

Kõigepealt peate mõistma, et öösel on kõhukinnisusest võimatu vabaneda. Kui tunnete soole liikumisega seotud probleeme, peate kõigepealt viivitamatult muutma oma dieeti ja dieeti..

On vaja süüa 4-5 korda päevas väikeste portsjonitena, mis on kasulik seedetraktile tervikuna. Ärge lubage pikki pause söögikordade vahel, samuti ülesöömist. Peate oma dieeti lisama igapäevaseid kiudaineid sisaldavaid toite. Esiteks on need toored puu- ja köögiviljad, samuti nendest saadud mahlad viljalihaga (kui neid hästi taluda). Kui olete sallimatu, võite kasutada keedetud puu- ja köögivilju. Kui mõni toit põhjustab teie gaasiliseks muutumist (enamasti sisaldavad need kaunvilju, kapsast, sibulat, küüslauku, rediseid, rediseid, aga ka õuna- ja viinamarjamahlu), peaksite hoiduma nende kasutamisest. Samuti soovitame kuivatada ploome ja kuivatatud aprikoose, mis sisaldavad suures koguses orgaanilisi happeid ja hõlbustavad sellega soolestiku liikumist. Kuivatatud puuvilju (3-5 tükki) võib valada keeva veega öösel ja süüa tühja kõhuga hommikul. Kõige parem on leiba süüa mitte valgest jahust, eelistatavalt kliidest. Kliisid saab osta ka eraldi ja lisada väikestes kogustes toidule või tarbida pätsina. Neis on palju kiudaineid, mis suurendab väljaheite mahtu ja stimuleerib soolestiku aktiivsust. Kliid sisaldab ka B-vitamiine ja on toidu substraat bakteritele, mis tavaliselt koloniseerivad soolestikku..

Taimsed rasvad on kasulikud: lagunemisel moodustavad nad rasvhappeid, mis tugevdavad soole peristaltikat. Maitsesta salateid taimeõliga, kasuta seda kuumade roogade valmistamiseks.

Öösel enne magamaminekut võite juua klaasi kääritatud piimatooteid, eelistatavalt bifidobakteritega rikastatud. Peaksite piirama rafineeritud toitude, rasvaste ja suhkrutega toitude, kiirtoidu kasutamist. Kohvis ja tees sisalduv kofeiin, mustikad, pohlad on kokkutõmbavad ja võivad põhjustada ka kõhukinnisust. Peate jooma piisavalt vedelikke selle puudumine põhjustab tihedate kuivade väljaheidete moodustumist, mis raskendab roojamist. Seedetrakti töö aktiveerimiseks on soovitatav hommikul tühja kõhuga juua klaas sooja vett. Kui kõhukinnisusega kaasneb puhitus, võite võtta aktiivsütt, kummeliõite ja piparmündilehtede keetmise. Koos dieedi kasutamisega on vaja läbi viia rasedusaegsele vanusele vastavad spetsiaalsed võimlemisharjutused, kui see pole tervislikel põhjustel vastunäidustatud. Kasulikud on ka ujumine ja värskes õhus jalutamine. Igasugune füüsiline aktiivsus suurendab keha üldist toonust, suurendab kudede hapnikuvarustust, tugevdab lihaseid, mis omakorda mõjutab soolestiku toimimist soodsalt. Lisaks käivitab füüsiline aktiivsus kehas rõõmuhormoonide - endorfiinide - tootmise, mis aitab meil stressiga võidelda..

Kuidas arst saab aidata?

Kui hoolimata võetud meetmetest pole kõhukinnisusest lahti saada, peate konsulteerima arstiga. Mõnel juhul võib kõhukinnisus areneda seedesüsteemi, endokriinsete näärmete (kilpnääre, neerupealised jne), veresoonkonna häirete, aga ka jämesoole haiguste taustal. Nende põhjuste välistamiseks võidakse teile määrata konsultatsioon gastroenteroloogi ja teiste spetsialistidega. Kui tuvastatakse kõhukinnisust põhjustav haigus, viiakse läbi kompleksne ravi. Kui teil pole mingeid haigusi, mis võivad põhjustada kõhukinnisust, pakub arst kõigepealt teile sama dieeti ja võimlemist. Lisaks võib ta soovitada rahusteid, sest rase naise terviseprobleemide esinemine põhjustab paratamatult tema ärevust. Ja tarbetud kogemused halvendavad omakorda soolestiku tööd..

Mõnikord peab arst kasutama ravimeid. Veel kord juhime teie tähelepanu asjaolule, et kõhukinnisuse raviks võib ravimeid välja kirjutada ainult arst. Mis tahes ravimite kasutamine iseseisvalt on teie ja teie lapse jaoks ohtlik.

Kõhukinnisuse ravimid. Kõhukinnisuse raviks on praegu saadaval suur hulk lahtisteid. Neid kõiki saab jagada mitmeks rühmaks. Raseduse ajal on lubatud:

    Vahendid, mis suurendavad soolestiku sisu: MUKOFALK, FIBERLAX. Efekti saavutamiseks on vaja võtta palju vedelikku, mis võib põhjustada neerude ülekoormamist ja ödeemi arengut, mis on raseduse ajal eriti oluline. Ebapiisava vedeliku tarbimise korral on ravimid ebaefektiivsed. Raseduse ajal on kasutamine võimalik neerufunktsiooni kontrolli all. Efekt areneb aeglaselt, 10-20 päeva jooksul.

Pehmendavad lahtistid - vaseliiniõli. Regulaarse kasutamise korral kogunevad need ravimid soole seina, maksa ja põrna, mis võib põhjustada põletiku teket. Lisaks on rasvlahustuvate vitamiinide imendumine soolestikus häiritud..

Osmootilised ravimid - magneesiumsulfaat, Karlovy Vary sool, FORLAX, TRANSIPEG, DUFALAC. Need toimivad soolestiku vedeliku sisalduse suurendamise teel, mille tagajärjel väljaheide pehmeneb ja roojamist soodustatakse. Ravimid ise ei imendu soolestikku, seetõttu ei mõjuta need teiste elundite tööd..

Magneesiumi ja Karlovy Vary sooli raseduse ajal ei kasutata, sest võib provotseerida selle katkemise ohtu soole aktiivsuse väljendunud stimuleerimise tõttu. FORLAX ja TRANSIPEG on pehmemad. DUFALAC suurendab lisaks lahtistavale toimele ka piimhappebakterite kasvu, vähendab mürgiste toodete teket jämesooles, seetõttu kasutatakse seda ka düsbioosi ravis. Ravimeid võib raseduse ajal kasutada juhul, kui see on näidustatud. Ravimi annuse valib raviarst individuaalselt.

Raseduse ajal on keelatud kasutada lahtisteid, mis põhjustavad soole limaskesta keemilist ärritust. Nende hulka kuuluvad BISACODIL, REGULAX, SENNA, SENADE jne. Nende ravimite kasutamisega kaasneb reeglina kramplik kõhuvalu, väljaheide muutub sagedaseks, vedelaks. Pikaajalisel kasutamisel areneb kõhulahtisus, mis võib põhjustada dehüdratsiooni ja kehale vajalike soolade kaotust. Ravimid võivad provotseerida reflektoorseid kontraktsioone. Need põhjustavad "sõltuvust", soolestiku toonuse langust, mis ainult süvendab olukorda.

Trükised Koletsüstiit

Pankreatiin

Gastriit

Hinnad Interneti-apteekides:Pankreatiin - ravim, mis täiendab kõhunäärme ensüümide puudust.Väljalaske vorm ja koostisValmistatakse järgmised pankreatiini ravimvormid: Enterokattega dražee: sile, pruun, läikiva pinnaga (blistrites 10 tk; 5 blistrit karbis); Enterokattega tabletid (purgis või pudelis 60 tk., Rakukontuuri pakendis 10 tk; 1 purk, 1 pudel, 1, 2, 3, 5 või 6 pakki pappkarbis).

Kasvajamarker Tu M2-PK (kasvaja püruvaatkinaas tüüp M2)

Gastriit

Oncomarker Tu M2-RKPõhimõtteliselt uus tuumorimarker Tu M2-PK kuulub metaboolsete tuumorimarkerite klassi. See tähendab, et see hakkab verre eralduma kohe, kui kehas ilmuvad vähirakud..