logo

Kõhukinnisus rasedal: ravi ja ennetamine

Raske roojamine on raseduse ajal väga levinud probleem. Kõhukinnisus rasedatel naistel ilmneb mitmesuguste tegurite mõjul. Nende hulka kuuluvad hormonaalsed muutused, kasvav emakas, sooleretseptorite tundlikkuse läve tõus. Muutused kehas nõrgendavad soolestiku talitlust, aeglustavad seedimisprotsessi. Ebamugavusest vabanemiseks ja tüsistuste vältimiseks peate seda probleemi hoolikalt kaaluma ja ravi õigeaegselt alustama.

Kõhukinnisuse põhjused

Kõhukinnisus on seisund, mida iseloomustab soolestiku liikumise vähenemine, roojamise raskus ja kõva väljaheide. Häirega kaasneb sageli väljaheite mahu ja konsistentsi vähenemine.

Kõhukinnisus raseduse ajal ilmneb mitmel põhjusel:

  1. Kasvava emaka kokkusurumisest põhjustatud motoorse evakueerimise ja rütmilise soolefunktsiooni rikkumine.
  2. Soolestiku silelihaste lõdvestamine, kahjustatud peristaltika suurenenud progesterooni taseme tõttu.
  3. Tasakaalustamata toitumine, ebapiisav vee tarbimine.
  4. Narkootikumide ravi, seedetrakti krooniliste haiguste esinemine.

Samuti seostatakse rasedusaegset kõhukinnisust sageli kehalise aktiivsuse vähesuse, teatud vitamiinide ja mineraalide tarbimise ning emotsionaalse ületreenimisega. Varastel etappidel tekivad toksikoosi taustal probleemid väljaheitega. Üldine halb enesetunne, iiveldus, vähenenud söögiisu - see kõik mõjutab seedimist ja põhjustab dehüdratsiooni ning väljaheite mahu vähenemist.

Rasedate naiste käärsoolestaasi kõige tavalisem põhjus on soole peristaltikat aktiveerivate ainete tootmise vähenemine. Nende ühendite koguse vähenemine on normaalne. See on teatud tüüpi keha kaitsereaktsioon, mis hoiab ära raseduse katkemise ohu..

Miks on kõhukinnisus raseduse ajal ohtlik?

Kui naisel on lapse kandmise ajal probleeme roojamisega, on vaja sellest arstile rääkida. Spetsialist teeb kindlaks probleemi põhjuse, määrab piisava ravi, ütleb teile, mida teha ebamugavustunde vähendamiseks.

Kõhukinnisus rikub soole mikrofloorat, soodustab oportunistliku mikrofloora paljunemist, mis võib negatiivselt mõjutada lapseootel ema ja beebi tervist. Fekaalsete masside kogunemine on ohtlik selliste komplikatsioonide korral nagu:

  • seedetrakti limaskesta kaitsefunktsioonide nõrgenemine;
  • toksiinide ja ainevahetusproduktide reabsorptsioon;
  • soole mikrofloora tasakaalu rikkumine.

Raseduse hilisemates etappides võib püsiv kõhukinnisus põhjustada amnionivedeliku enneaegset rebenemist, samuti endometriiti. Lisaks põhjustavad probleemid väljaheitega raskust ja valu kõhus, põletust pärasoole piirkonnas, ärritust pärakus. Väljaheite konsistentsi normaliseerimine aitab vältida pärasoole vigastamist roojamise ajal.

Rasedusaegse kõhukinnisuse sümptomid

Peamised raseduse ajal esineva kõhukinnisuse nähud on järgmised:

  • väljaheite puudumine rohkem kui kolm päeva järjest;
  • mittetäielik soole liikumine;
  • ebamugavustunne ja puhitus tunne roojamise ajal;
  • väljaheidete tiheduse suurendamine;
  • roojamise arvu vähenemine.

Sisu sisu stagnatsiooniga kaasneb sageli puhitus, suus kibedustunne, iiveldus ja suurenenud gaasi tootmine. Eksperdid tuvastavad kroonilise ja ägeda kõhukinnisuse. Äge vorm on ajutine ja toimub enamasti provotseerivate tegurite mõjul. Näiteks tugev stress või dieedimuutused.

Kõhukinnisuse toitumine

Kõhukinnisusega rase naine peab oma dieeti hoolikalt jälgima. Oluline on mõista, mida saate süüa, kui teil on probleeme soolestiku liikumisega, ja millistest toitudest on parem keelduda. Kui roojamine on häiritud, peaksite järgima mõnda reeglit:

  1. Joo vähemalt 1,5–2 liitrit vett päevas. Joo vett väikeste lonksudena. Sel juhul ei tohiks vedeliku temperatuur olla liiga külm. Lisaks on kasulik juua taimeteed, naturaalseid jogurteid, keefirit. Raseduse kolmandal trimestril (pärast 20 nädalat) on vaja vähendada vedeliku kogust 1-1,5 liitrini päevas..
  2. Aur või ahi. Jäta menüüst välja rasvased ja praetud toidud.
  3. Söögid peaksid olema murdosa. Sa pead sööma sageli, väikeste portsjonitena. Söögikordade vaheline intervall ei ületa 4 tundi.

Väljaheite normaliseerimiseks on oluline moodustada õige toitumissüsteem. Kaasa oma igapäevasesse menüüsse värsked köögiviljad ja puuviljad, milles on palju kiudaineid. Suures koguses kasulikku kiudaineid leidub õuntes, hapukapsas, rohelises salatis, aprikoosides, artišokkides, vaarikates, mustsõstardes. Võite kasutada ka nisukliisid, mandleid, sarapuupähkleid, rohelisi herneid. Kuivatatud puuviljad, hautatud köögiviljad, samuti tatar ja kaerahelbed hõlbustavad roojamist.

Keelatud toitude loend sisaldab:

  • šokolaad, pagaritooted;
  • kakao, must tee ja kohv;
  • riis, pasta;
  • redis, küüslauk, sibul, seened;
  • rasvane liha, vürtsikad toidud;
  • konservid, suitsutatud liha.

Kõhukinnisuse korral on soovitatav loobuda toodetest, mis põhjustavad kääritamist, kõhupuhitust. Parem on dieedist täielikult eemaldada valge ja pruun suhkur, ostetud mahlad ja soodad. Tavalise dieedi muutmine on esimene asi, mida kõhukinnisusega silmitsi seisval emal on vaja teha. Lisaks ei tohiks rasedad süüa soolaseid toite ja toite, kuna need hoiavad kehas vedelikku ja võivad põhjustada turset..

Dieet ja vedeliku tarbimine, samuti igapäevane toitumine tuleb valida individuaalselt. Parim on seda teha raviarstiga, kes jälgib rasedust..

Rasedusaegse kõhukinnisuse ravimine

Rasedatel kasutamiseks lubatud ravimite arsenal on väga piiratud. Rasedatele emadele on vastunäidustatud ravimid, mis ärritavad soolestiku epiteeli, suurendavad peristaltikat ja on pehmendava toimega. Sel perioodil soovitavad arstid kasutada lahtisteid, mis ei kahjusta ema ja loote tervist ega mõjuta ka raseduse kulgu. Näiteks osmootse, isoosmootilise rühma vahendid. Need ravimid ei tungi läbi platsentaarbarjääri, ei imendu seedetraktis, ei muuda emaka sisemise kihi (müomeetriumi) tooni.

Nende fondide hulka kuulub "Fitomucil Norm". Ravim ei sisalda senna ja teratogeenseid komponente. Toode sisaldab lahustuvate kiudainete looduslikke allikaid: jahubanaani seemnete kest ja koduse ploomi viljade viljaliha. Ravim "Fitomucil Norm" taastab õrnalt soolte rütmi, normaliseerib väljaheidet, hõlbustab roojamise protsessi. Lisaks on Fitomucil Norm ingliskeelne ravim, millel on garanteeritud tooraine kvaliteet ning kõrge efektiivsus ja ohutus. Kõhukinnisuse jaoks on head ploomide või kaerahelbed, samuti kuivatatud aprikooside, rosinate ja mee segu. Kiivi regulaarne tarbimine aitab kaasa ka rasedate naiste väljaheite normaliseerimisele. Kuid on oluline meeles pidada, et raseduse ajal ei saa kasutada kõiki tuttavaid toite ja rahvapäraseid abinõusid. Näiteks on oodatavatel emadel keelatud võtta astelpaju, rabarberit ja sennat..

Kõhukinnisuse esimeste sümptomite ilmnemisel on soovitatav sellest arsti teavitada ja juba arutada temaga kõhukinnisusega toimetuleku optimaalset viisi.

Kuidas vältida tugevat kõhukinnisust

Roojamisprobleemide ennetamine raseduse varajases ja hilises osas aitab vältida kroonilist kõhukinnisust ja sellega kaasnevaid tüsistusi. Ennetamise põhireeglitena võib eristada järgmist:

  • joomise režiimi järgimine ja õige toitumine;
  • piisav motoorne režiim;
  • lahtistavate ravimite õige valik;
  • õigeaegne soole liikumine.

Oluline on süüa mitmekesist ja toitvat toitu. Peate säilitama normaalse kehalise aktiivsuse. Istuv eluviis aeglustab seedeprotsesse, vähendab soolte motoorseid funktsioone. Kõik see kutsub esile defekatsiooni probleeme. Sel juhul ei räägi me intensiivsetest koormustest. Jalutamine, ujumine, lihtne treenimine ja regulaarne soojendus sobivad rasedatele hästi. Samavõrd kasulikud on hingamisharjutused, jooga ja pilates.

Dieedi omadused

Ilma eriliste näidustusteta ei pea rasedad erilist dieeti järgima. Rasedusaegse kõhukinnisuse toitumise põhimõte on tagada, et keha saaks maksimaalselt kiudaineid. Kiud ei lagune, vaid paisub veega kokkupuutel ainult. Selle tõttu suureneb väljaheidete maht, suureneb peristaltika ja kiireneb soolestiku tühjenemise protsess. Soovituslik kiudainete päevane kogus on 30 g. Dieetkiud tuleb dieeti lisada järk-järgult, kuna nende liig võib põhjustada kõhupuhitust ja puhitust.

Taimsed rasvad pole vähem kasulikud. Taimsete rasvade lagundamisel moodustuvad spetsiaalsed happed, mis parandavad soolestiku liikuvust. Raseda naise päevamenüü peaks sisaldama värskeid piimatooteid, näiteks jogurt või keefir.

Oluline on vältida ülesöömist, et mitte seedetrakti koormata. Soovitatav on süüa aeglaselt, rahulikus õhkkonnas. Kui teil on probleeme väljaheitega, peate dieeti lisama madala rasvasisaldusega kala, värskeid mereande, viigimarju, kuivatatud puuvilju, kana või kalkunit.

Ennetava toitumise kõrval on oluline juua piisavalt vett. Keedetud või filtreeritud vesi aitab vältida kõhukinnisust. Enne iga sööki tuleb see ära juua. Oluline on arvestada kogu tarbitud vedeliku kogusega ja järgida sünnitusabi-günekoloogi soovitusi joomise režiimi kohta.

Peate mõistma: roojamisprobleemide ravi enesega ravimisel on tõsised tagajärjed lapseootel emale ja beebile. Kõhukinnisusest vabanemine on üsna pikk protsess, mis nõuab kohustuslikku meditsiinilist nõustamist...

  1. Parfenov A.I. Kõhukinnisuse ennetamine ja ravi rasedatel // Günekoloogia. 2002. Vol.4 nr 3 S. 14-17.
  2. Podzolkova N. M., Nazarova S.V. Tranzipeg: uued võimalused jämesoole staasi raviks rasedatel // Günekoloogia 2004. 6. osa, nr 6, lk 22–27.
  3. Sokolova M.Yu. Kõhukinnisus rasedatel. Eriala "Meditsiin ja tervishoid" teadusartikli tekst.

Õrn probleem: kõhukinnisus rasedatel

Harv roojamine, valu ja puhitus, kõva väljaheide - kui olete rase, olete tõenäoliselt kogenud neid selgeid kõhukinnisuse märke. Süüdi on hormoonide muutused, aneemiavastastes ravimites sisalduv rõhk emakale ja rauale ning sünnieelsed vitamiinide ja mineraalide kompleksid. Mõnel juhul võivad soolte tühjendamise probleemid olla kilpnäärmehaiguse sümptomiks. Kroonilist väljaheitepeetust soodustab ka hommikune iiveldus, juustu, veiseliha söömine ja liigne iha kofeiiniga jookide järele. Kuid kõigepealt mõelgem välja, mida arstid nimetavad kõhukinnisuseks. Meditsiinilises mõttes on see roojamise ja väljaheite hilinemine vähem kui 3 korda nädalas. Mida peaksid naised sellistel puhkudel tegema? Milliseid ravimeid võtta, kui rasedal naisel on tugev kõhukinnisus ja kas ma võin lahtistit juua? Tutvuge meie soovitustega.

Kas kõhukinnisus on rasedatel tõsine probleem??

Hormooni progesterooni suurenemine raseduse ajal põhjustab kehas lihaste, sealhulgas soolte, lõdvestamist. Peristaltika aeglasemad liikumised tähendavad ka aeglasemat seedimist. Kõik see viib rasedatel kõhukinnisuseni. Meditsiiniliste uuringute kohaselt kurdavad kolm naistest neljast kõhukinnisust ja muid seedetrakti probleeme. Kõige sagedamini avaldub haigus esimesel ja viimasel trimestril. Niisiis, mõnedel naistel, kellel on hemorroidid raskendatud, on pärakus pingetunne. Naiste ebamugavustunne ühel või teisel viisil võib põhjustada ajutist kõhukinnisust.

Mitte kõigil juhtudel, kuid mõnikord tekivad rasedatel enne ja pärast tualeti kasutamist väga tugevad valulikud aistingud (krambid). Mõnel neist on peavalu, väsimus ja ärritus. Sageli vaheldub kõhukinnisus kõhulahtisusega ning väljaheites leitakse verd ja palju lima. Rektaalse verejooksu ja pärasoolehaiguse arengu vältimiseks peate abi saamiseks pöörduma spetsialisti poole.

Kuidas vabaneda kõhukinnisusest raseduse ajal

Tänapäeval on kõhukinnisuse leevendamiseks mitmeid ravimeid - käsimüügiravimitest looduslike ravimiteni. Muidugi, raseduse ajal on haigusega raskem toime tulla, kuna otsuste arv väheneb. Kuid ärge heitke meelt: mõnikord piisab, kui rase naine muudab oma elustiili, muudab oma dieeti ja suurendab füüsilist aktiivsust. Mis täpselt aitab seisundit parandada? Mõelgem põhireeglitele, millest peaks tulevane ema saama harjumus:

1. Vaadake toitumine üle. Eelistada tasub rohkesti kiudaineid sisaldavatele toitudele, mis varustavad keha muu hulgas looduslike vitamiinide ja antioksüdantidega. Rasedad peaksid püüdma tarbida päevas 25–30 grammi kiudaineid, et stimuleerida seedetrakti talitlust ja säilitada terve soolestik. Lisage oma dieeti täisteraleib, pähklid, värsked puuviljad, köögiviljad, eriti porgand, brokkoli, teravili, ploomid, rosinad, värsked piimatooted, jogurtid. Hommikueine puuviljasalati jaoks sobivad suurepäraselt vaarikad, õunad, banaanid, viigimarjad ja maasikad. Õhtusöögiks lisandina saate küpsetada maisi- või tatrapuderit.

2. Söö vähe. Kõhukinnisusega saate võidelda viie või kuue väikese toidukorraga päevas. See võimaldab maos toitu seedida, ilma et peaks ületunde tegema..

3. Joo vett, mis aitab vältida soolesisu stagnatsiooni, soodustab seedetrakti pehmust ja sujuvat liikumist. Ärge unustage looduslike puuviljade, köögiviljade, marjamahlade, kuivatatud puuviljakompotte.

4. Proovige soolestiku stimuleerimiseks rohkem liikuda. Vähemalt 3 korda nädalas 20-30 minutit saate ujuda rahulikus rütmis basseinis, teha joogat, spetsiaalseid hingamisharjutusi ja teha rasedatele sobivust. Sellisel juhul on vaja jälgida hingamist (õhupuuduse vältimiseks) ja välistada ajakirjanduse koormus. Kontrollige kindlasti oma arstilt, millised harjutused on teile ja teie lapsele ohutud..

5. Ärge jätke tähelepanuta tualettruumi kasutamist. Isoleerimine võib probleemi ainult hullemaks muuta.

6. Pöörake tähelepanu oma emotsionaalsele seisundile. See tegur on raseduse ajal väga oluline. Stressisituatsioonid kodus või tööl võivad põhjustada püsivat kõhukinnisust. Tuletage endale sageli meelde, et ülereageerimine ei tulene tingimata faktidest, vaid ainult hormoonide hulga suurenemisest. Hoidke võimalikult rahulik, vältige stressi ja show'de ilmumist.

Kas rasedale võib anda lahtistit

Arstid ei soovita üldiselt rasedatel kõhukinnisuse leevendamiseks võtta lahtisteid (magneesium, riitsinusõli). Need võivad põhjustada dehüdratsiooni ja stimuleerida emaka kokkutõmbeid. Samuti tuleks raseduse ajal vältida ravimtaimede infusiooni. Enne ravimite, isegi taimsete ravimite kasutamist pidage alati nõu oma arstiga.

Tähtis! Klistiir on ka rasedatele vastunäidustatud, kuna see stimuleerib mitte ainult peristaltikat, vaid ka emaka kokkutõmbumist.

Kõhukinnisuse vältimise abinõud tuleks läbi viia isegi raseduse varases staadiumis ja siis ei sega miski naist, kes on teel emaduse õnne poole..

Kõhukinnisus raseduse lõpus

Enamik rasedaid emasid on raseduse kolmandal trimestril kõhukinnisuse pärast mures. Paljud inimesed peavad delikaatseid hilisemaid teemasid normiks, kuid see pole nii. Kõhukinnisust saab vältida ja kui see areneb, tuleb seda ravida, sest tähelepanuta jäetud soolehäired võivad negatiivselt mõjutada nii lapseoote ema kui ka lapse keha..

Kõhukinnisus raseduse lõpus on tavaline. Raseduse ajal põhjustab kõhukinnisus probleeme 60% naistest. Soolefunktsiooni raskusi põhjustavad hormonaalsed muutused naise kehas, madal füüsiline aktiivsus ja toitumise muutus.

Kõhukinnisuse põhjused enne sünnitust

Mida lähemal on sünniaeg, seda rohkem on seedetrakti tööd mõjutavaid ja kõhukinnisuse teket soodustavaid tegureid. Peamiselt mõjutab soolestiku tööd hormoon progesteroon, mille eesmärk on vähendada emaka toonust. Kõrgenenud progesteroon mõjutab lähedalasuvaid organeid, eriti jämesoole, vähendab peristaltikat, põhjustades soole atoonia.

On veel mitmeid tegureid, mis võivad raseda naise seedesüsteemi häirida:

  • Kasvades hakkab emakas suruma soolestikku ja isegi tõrjub seda. Emaka rõhk blokeerib füüsiliselt väljaheidete liikumist.
  • Füüsilise aktiivsuse loomulik vähenemine 9. kuuks avaldab tugevat mõju soole lihaste toonusele.
  • Stress, depressioon, hirm, paanika ja ärevus käivad naisega sageli tähtpäeva lähenedes. Närvisüsteemi häired häirivad selle ühendust paljude elunditega, sealhulgas sooltega.
  • Lapse langetatud pea 39–40 nädala pärast surub jämesoole, tekitades kõhukinnisust.
  • Suurenenud turse tõttu vähendavad paljud moms vedeliku tarbimist. Madal vedelikutase soolestikus põhjustab väljaheidete kõvenemist, muutes liikumise raskeks.
  • Kaltsiumit ja rauda tarbib keha raseduse ajal väga suurtes kogustes. Nende elementide täiendamiseks määravad arstid spetsiaalseid ravimeid. Mõned ained nende ravimite koostises ja lahustumata rauajäägid võivad põhjustada kõhukinnisust.

Kui kogu raseduse ajal täheldati soole liikumisega seotud probleeme, suureneb viimastel etappidel tüsistuste oht märkimisväärselt. Sellises olukorras peaksite pöörama erilist tähelepanu delikaatsele probleemile ja ette valmistama ette võimalikud raskused tooliga neljakümnendal nädalal..

Kuidas tuvastada kõhukinnisust rasedal naisel

Väljaheite puudumine ühe või kahe päeva jooksul ei tähenda alati kõhukinnisuse tekkimist, sest tühjendamise regulaarsus sõltub iga inimese füsioloogilistest omadustest. Kõhukinnisuse esinemist saab kinnitada järgmiste märkidega:

  • Alakõhu valu.
  • Tugev surumine roojamise ajal.
  • Kuiv, kõva väljaheide, mis tuleb välja väikeste osade kaupa.
  • Pärast soolestiku liikumist pole kergustunnet.

Miks ei tohiks kõhukinnisust esile kutsuda

Raseduse lõpus tuleb soolte probleemidele pöörata erilist tähelepanu. Sellel perioodil esinev kõhukinnisus võib põhjustada ebameeldivaid tüsistusi ja isegi mõjutada beebi tervist..

Rasedate naiste krooniline kõhukinnisus põhjustab sageli joobeseisundit. Väljaheited, olles pikka aega soolestikus, hakkavad lagunema ja eraldavad ohtlikke toksiine. Vere imendumisega kanduvad nad kogu kehas, sealhulgas lootele..

Mikrofloora rikkumine põhjustab tupe limaskesta põletikku - kolpiti (vaginiit). See ebameeldiv haigus võib provotseerida membraanide rebenemist. Arstid nimetavad vaginiiti sünnitusjärgsete komplikatsioonide põhjustajaks.

Tugevad katsed roojamise ajal 39–40-ndal rasedusnädalal võivad esile kutsuda enneaegse sünnituse. See on eriti ohtlik emaka suurenenud tooniga naistel..

Kui leiate hiljem seedetrakti talitlushäireid, peate võimalikult kiiresti arstiga nõu pidama. Spetsialist selgitab välja probleemi olemuse ja määrab probleemi lahendamiseks sobivad ravimid. Kõhukinnisusel ei tohiks lasta end kulgeda, sest soolesulgus mõjutab sünnitust negatiivselt.

Ennetamine ja ravi

Kuigi kõhukinnisust peetakse raseduse ajal tavaliseks probleemiks, tuleb sellega võidelda. Ennetusmeetmed võivad aidata teil vältida piinlikke haigusi, mis võivad põhjustada ebameeldivaid tagajärgi.

Toitumise muutus

Loode on juba piisavalt arenenud ega vaja nii suurt hulka vitamiine ja toitaineid kui raseduse alguses. Seetõttu võite sünnituse lähenemise perioodil välja kirjutada kerge dieedi. See ei mõjuta lapse arengut, kuid see aitab parandada seedimist. Tähtajaks on parem mitte kasutada kääritatud piimatooteid - keefirit, jogurteid.

Joo palju vedelikke

Keha väike kogus vett mõjutab peamiselt soolestikku. Kui vastunäidustusi pole, joo vähemalt poolteist liitrit vett päevas. Alustage oma hommikut klaasi sooja veega, see aitab soolestikku aktiveerida..

Kehaline aktiivsus

Proovige hiljem veelgi rohkem liikuda. Oodatavale emale on kasulik igapäevased jalutuskäigud värskes õhus või rasedate naiste jooga. Sellised tegevused mõjutavad mitte ainult soolestiku tööd, vaid parandavad ka tuju..

Dieet ja aktiivne eluviis on kõhukinnisuse ennetamise ja kõrvaldamise peamised vahendid. Kuid kui nad pole soovitud tulemusi andnud, võite pöörduda ravimite või isegi rahvapäraste abinõude poole. Ainult seda tuleks teha äärmise ettevaatusega, paljud lahtistid võivad põhjustada emaka tooni tõusu. Arstid kogu maailmas tunnistavad glütseriini ravimküünlaid kui kõhukinnisuse kõige turvalisemat vahendit, kuid ka neid ei tohiks kuritarvitada..

Mida mitte teha kõhukinnisusega raseduse lõpus

Viimastel nädalatel tuleb olla eriti ettevaatlik. Kõiki ravimeid saab kasutada ainult pärast arstiga konsulteerimist. Paljud lahtistid võivad põhjustada emaka tooni tõusu..

Enemas hilisemal ajal on äärmiselt ebasoovitav. Soolestikku sisenev vesi laiendab seda ja suurendab survet emakale. See toniseerib ja provotseerib emaka kokkutõmbeid. Ainus erand on rasedatele heaks kiidetud mikroklüsterid..

Te ei tohiks proovida kõhtu surudes soolestikku tühjendada. Nii võite provotseerida enneaegset sünnitust või raseduse katkemist..

Kõhukinnisuse ennetamine leevendab selle haiguse ebameeldivaid tagajärgi raseduse mis tahes etapis. Seedetrakti normaalne toimimine mõjutab üldist heaolu ja sünnitusprotsessi. Ja kõhukinnisuse puudumine vabastab teid vajadusest võtta lahtisteid, mis mõjutavad ema ja loote organisme.

Kuidas vabaneda kõhukinnisusest raseduse ajal

Kuidas vabaneda kõhukinnisusest raseduse ajal, võttes arvesse asjaolu, et mõnikord tekivad need pikka aega enne kõhukinnisust, mida saab õigustada kasvava emaka survel sooltele.

Anna Ivanchina
Vene Föderatsiooni presidendi haldusosakonna meditsiinikeskuse arst

Kõhukinnisus on soolte keeruline või süstemaatiliselt mittetäielik tühjendamine (roojamine) või selle puudumine poolteist päeva või rohkem. Kuidas vabaneda kõhukinnisusest raseduse ajal?

Kõhukinnisuse põhjused raseduse ajal on erinevatel naistel ja erinevatel aegadel erinevad. Nende hulgas on kõige olulisemad järgmised:

  • Hormonaalse tausta muutus, mis vähendab emaka lihaste ja samal ajal kõigi teiste sarnaste lihasrakkude toonust (soolestiku ja suurte anumate seintes).
  • Soole positsiooni muutus kõhuõõnes, selle järkjärguline nihkumine laieneva emaka poolt hilisemal ajal.
  • Hirm pingutamise ees. See on pigem psühholoogiline probleem, mis on tavalisem naistel, kellel on suurenenud emaka toon ja raseduse katkestamise oht..
  • Valesti valitud dieet.
  • Istuv eluviis.
  • Psühholoogiline stress.
  • Kaasasündinud sooleomadused, näiteks piklikud sooleliigutused.

Otsese arengumehhanismi järgi saab eristada kahte tüüpi kõhukinnisust raseduse ajal.

Atooniline kõhukinnisus (tõlgituna sõna-sõnalt kui "toonuse puudumine") on seotud soole lihase seina vähenenud tooniga. Peristaltika (soolestik, mille tõttu selle sisu liigub) muutub sellest letargiliseks ja ebaproduktiivseks. See lihasnõrkus ilmneb omakorda hormonaalsete muutuste, pärast operatsiooni ja toitumisvigade tõttu. Teine vorm on spastiline kõhukinnisus raseduse ajal, mille korral soolestiku toon, vastupidi, suureneb, peristaltika aeglustub, kuid soolestiku "klammerdatud" seisundi tõttu. Raseduse ajal on seda tüüpi kõhukinnisuse korral sagedamini psühholoogilised põhjused..

Rõhutada tuleb kõhukinnisust raseduse ajal, mis on seotud jämesoole pikenemisega. Esiteks pole nende esinemine teie positsiooniga seotud, kuigi see võib neid intensiivistada. Teiseks, kuigi väljastpoolt ilmuvad need spastilise vormina, seostatakse neid mitte spasmiga, vaid rooja pikema läbimisega pikemal teel. Samal ajal imendub soolestiku sisu kehasse rohkem vett, väljaheited muutuvad tahkeks.

Raseduse ajal esineva atoonilise kõhukinnisusega võib kaasneda täiskõhutunne soolestikus, valutavad ja tõmbavad kõhuvalud, puhitus (suurenenud gaasi tootmine) ja puhitus, isutus, iiveldus, letargia, apaatia, depressioon. Roojamisel on palju väljaheiteid; nende alumine osa on moodustatud, tihe, läbimõõt on tavalisest suurem, viimane osa on vesine, soine. Defekatsioon on valulik, võib esineda pärasoole ja päraku limaskesta pisaraid, siis jäävad fekaalide pinnale vere- ja (või) lima triibud.

Spastilise vormiga on valu erinev: nad on paroksüsmaalsed, mõnikord isegi kramplikud, esinevad sagedamini vasakpoolses kõhus mööda jämesooles ja antakse vasakule kubemesse. Selle raseduse ajal esineva kõhukinnisuse vormiga võib kaasneda kõhupuhitus, isutus, ebapiisav ja seletamatu väsimus, närvilisus, ärrituvus, iiveldus. Soolestiku tühjendamisel on väljaheited väga tihedad, need on eraldi väikesed ümarad killud nn lamba väljaheidetena. Soolestiku liikumise soov võib ilmneda isegi mitu korda päevas, kuid roojamine on puudulik, keeruline, väikeste portsjonitena.

Kuidas vabaneda kõhukinnisusest raseduse ajal

Kõhukinnisusest vabanemiseks peate kõigepealt valima õige toitumise, võttes arvesse kehakaalu kontrolli ja võimalikke allergilisi reaktsioone, mis on individuaalsed.

Kõhukinnisuse tekkeks raseduse ajal hirss, tatar, oder, kaerakliid, müsli, must leib, taimeõlid, värsked ja keedetud puu- ja köögiviljad (porgand, peet, kõrvits, redis, naeris, suvikõrvits, kurgid, noored sparglivõrsed), Maapirn, salat, brokkoli ja muud kapsasordid). Väikesed lahtistavad omadused on: oliivid, kuivatatud puuviljakompotid, toored, keedetud või leotatud ploomid, mesi, arbuus, melon, õunad, aprikoosid, viinamarjad, punased sõstrad või selle mahl, kirsid. Tuleb märkida, et mesi, värsked porgandid ja nende mahl, melon, aprikoosid, punased õunad, punased sõstrad on suurenenud allergeense potentsiaaliga, nii et neid saab tarbida mitte rohkem kui 1-2 korda nädalas. Allergiat põdevatel naistel tuleks need toidud toidust välja jätta. Keedetud või värsketest köögiviljadest saab kõrvalroogadena valmistada taimeõliga salateid. Kääritatud piimatooted peavad olema rase naise igapäevases dieedis..

Kõhukinnisuse suhtes ei tohiks kasutada kanget teed, limaseid suppe, manna putru, valget leiba, nisukliisid, poleeritud riisi, mustikaid, kudooniat, pirne, granaatõuna, viirpuu, banaane, musti sõstraid, kaunvilju, kreeka pähkleid. Kõvad juustuliigid võivad ka peristaltikat aeglustada..

Koos dieediga aitab füüsiline koormus kõhukinnisuse probleemi lahendada; piisab, kui pühendada iga päev 20–30 minutit treeningut ja parem on seda teha mitu korda päeva jooksul. Harjutuste valiku osas pidage nõu oma arstiga, kuna mõned neist võivad olla tervise jaoks teile vastunäidustatud, võttes arvesse teie tervise iseärasusi.

Peaaegu kõigi lahtistite (nii ravimite kui ka taimsete) pikaajalisel ja aktiivsel kasutamisel võib tekkida sõltuvus, mis nõuab lahtistide annuse suurendamist. Ravimi toime on nõrgenenud ja raseduse ajal on kõhukinnisuse probleem veelgi teravnenud.

Valmis lahtistitest ei tohiks lapseootel emad võtta: REGULAX, CHITOSAN-EVALAR, DOCTOR TAYSS - ROOTSI BITTER. Harvadel juhtudel on range meditsiinilise järelevalve all ette nähtud GUTTALAX või DULKOLAX (aka BISACODIL). FORLAXi ja FORTRANSi lahtistite kasutamine ei ole vastunäidustatud, võib kasutada glütseriini ravimküünlaid..

Senna (tuntud ka kui cassia acutifolia ehk Alexandrian leaf) baasil valmistatud preparaadid SENNALAX, GLAXENNA, TRISASEN suurendavad soolestiku lihaseseina tooni. Ravimit tuleb kasutada ettevaatusega, arsti järelevalve all. Senna preparaate ei tohiks pikka aega juua: see tekitab sõltuvust, mis nõuab annuse suurendamist. Lisaks võib senna põhjustada allergilist reaktsiooni ja melaniini ladestumist soole limaskesta rakkudes. Sennat ei tohiks võtta kõhukinnisuse spastiliste vormide korral, mille puhul soolestiku toon on juba suurenenud.

Kõhukinnisusest vabanemiseks pakub taimne ravim selliseid retsepte.

Spastiline kõhukinnisus rasedatel:

  • Värskelt keedetud kartulimahl, lahjendatud veega suhtega 1: 1, võtke veerand klaasi pool tundi enne sööki 2-3 korda päevas.
  • Valmistage viigimarjadest keetmine piimas või vees kiirusega 2 supilusikatäit toorainet 1 klaasi keeva vee kohta, laske toatemperatuuril jahtuda, võtke 1 supilusikatäis 2–4 korda päevas.
  • Lahustage 15 g mett klaasis soojas piimas, jooge kolmandik klaasi öösel.
  • Sega võrdsetes osades aniisi viljad, nõgese ürdi, Valerian officinalis'e risoomi, roosi puusad, metsmaasikate lehed, kummelililled, emajuurvilja ürdiõied. Pruulida 1 spl kollektsiooni klaasi keeva veega termoses ja jätta 1,5 tunniks nõrguma. Võtke pool klaasi pärast sööki hommikul ja õhtul.

Rasedate naiste atonilise kõhukinnisuse korral:

  • Segage võrdsetes osades aniis, köömned ja fenkol. Pruulida 2 tl segu 1 klaasi keeva veega, jätta 15-20 minutiks, kurnata, juua kolmandik klaasist 3 korda päevas pool tundi enne sööki. Pange tähele, et selle kollektsiooni jaoks peavad seemned olema küpsed.
  • Võta võrdsetes osades pihlakatuha, mustikalehtede, nõgestaimede ja apteegitilli viljad. Pruulida 1 spl kollektsiooni klaasitäie keeva veega, nõuda termoses 1,5 tundi, kurnata, võtta kolmandik klaasist kolm korda päevas pärast sööki.
  • Vala 1 spl karusmarju 1 klaasi veega ja keetke 10 minutit, seejärel kurnake. Võtke veerand klaasi 4 korda päevas. Soovi korral lisage suhkrut.
  • Tee keetmisel lisage kuivatatud õunte või kirsside viilud.
  • Kõhukinnisuse atoonilises vormis stimuleerib soolestiku tööd klaasitäis jahedat vett, purjus hommikul tühja kõhuga..
  • Lõigake 3-4 koorimata värsked õunad keskmise suurusega tükkideks, keetke kaane all 15 minutit 1 liitris vees ja nõudke, mähitud 4 tundi. Joo tee asemel 2-3 korda päevas.
  • Vala 1 tl linaseemneid 1 tassi keeva veega ja jäta 4 tunniks seisma. Ilma pingutamata joo kogu annus enne magamaminekut.
  • Joo värskelt valmistatud porgandimahla hommikul tühja kõhuga veerand klaasi.
  • Segage võrdsetes osades värskelt valmistatud piima vadak ja porgandimahl, võtke pool klaasi hommikul tühja kõhuga. Vadaku valmistamiseks peate keetma hapupiima või värsket piima väikese tüki pruuni leivaga, seejärel kurnama läbi marli; juust jääb marli sisse ja vedel osa on vadak.
  • Vala 1 spl nisukliisid poole klaasi kuuma piimaga, nõudke soojas kohas või termoses 30-40 minutit, kurnake, pigistage aurutatud kliid. Joo pool klaasi hommikul tühja kõhuga.
  • Valmistage mahl 1 kg küpsetest punastest pihlakatest puuviljadest (koguge neid kuni külmadeni), segage mahl 600 g granuleeritud suhkruga. Võtke veerand tassi tühja kõhuga hommikul ja öösel. Hoidke mahla külmkapis.

Esitatud retseptide seast vali enda jaoks paar kõige sobivamat mahla ja dekokti ning võta neid vaheldumisi iga 2-3 nädala järel.

Kõhukinnisuse ravi ja ennetamine raseduse ajal

Selline probleem nagu kõhukinnisus raseduse ajal muretseb varem või hiljem peaaegu iga naise. Selles pole midagi imelikku, kuna kehas toimuvad kardinaalsed muutused. Probleemi lahendus on lihtne, kuid raviks peate teadma selle seisundi täpset põhjust, samuti võtma esimeste sümptomite ilmnemisel õigeaegselt meetmeid. Räägime sellest selles artiklis..

Miks on kõhukinnisus rasedatel ohtlik??

See kehaseisund pole nii kahjutu, kui esmapilgul võib tunduda..

  • Naise kehas kogunevad sissetuleva toidu lagunemisproduktid, mis on soolestikus väga pikka aega. Pika viibimise tõttu seal imenduvad kahjulikud ained sooleseinte kaudu ja sisenevad vereringesse. See mõjutab negatiivselt raseda ja lapse üldist seisundit. Teadlased on kindlaks teinud, et praegu on jämesooles 36 tüüpi mürgiseid aineid..
  • Pideva puhituse korral võib emaka toon suureneda.
  • Tervislik mikrofloor raseda soolestikus on lapse normaalse mikrofloora moodustumise võti. Kuna laps läbib sünnituse ajal sünnikanalit, saab ta emalt kõik bakterid.
  • Pidev kõhukinnisus põhjustab raskustunnet kõhus, pidevat puhitust. Sellega võib kaasneda valu, mis tekitab emale ja beebile ebamugavusi..

Tagajärjed võivad olla kõige ebameeldivamad: üldine seisund halveneb, pärasool muutub põletikuliseks, tekib mürgistus väljaheitega, emaka toon tõuseb, nahahaigus halveneb (koorimine, lõtvus).

Kõhukinnisuse põhjused varase ja hilise raseduse ajal

Selle seisundi algstaadiumis võib olla järgmised põhjused:

  1. Progesterooni aktiivne tootmine (naise kehas toimub ülemaailmne ümberkorraldamine ja raseduse eest vastutab hormoon: silelihased lõdvestuvad ja ka soolestik);
  2. Tegevusviisi ja toitumisviisi muutus (mõnedele rasedatele näidatakse voodipuhkust, paljud piirduvad füüsilise tegevusega - selle puudumisega väheneb soolestiku toon);
  3. Aneemiavastaste ravimite võtmine (kaltsium ja raud muudavad väljaheite tihedamaks);
  4. Joogivedeliku koguse vähendamine (koos toksikoosiga keeldub naine tavalisest toidust, alatoitub);
  5. Stress (uus olek ei too alati rõõmu).

Hilisemates etappides võib rasedat kummitama sama probleem, mis on põhjustatud:

  1. kasvav emakas vajutades sooltele;
  2. vedeliku tarbimise vähenemine (jäsemete turse vältimiseks);
  3. stress;
  4. vale toitumine;
  5. minimaalne füüsiline aktiivsus;
  6. loote pea pressimine sooltele.

Kõhukinnisuse ravi raseduse alguses

Rasedate naiste kõhukinnisus põhjustab emale ja beebile ebameeldivaid tagajärgi, kuna sooled asuvad emaka ja sünnikanali kõrval. Raseduse ajal pole kõik lahtistid lubatud.

Oht on see, et naine, surudes soolestikku kogunenud väljaheidetest lahti, surub ja see põhjustab emakas kokkutõmbeid. See võib põhjustada raseduse katkemist ja enneaegset sünnitust..

Kõhukinnisust võib pidada seisundiks, kus:

  • väljaheite sageduse vähenemine;
  • kõva väljaheide;
  • roojamise ajal on valu;
  • pärakulõhede vorm;
  • puudub täielik tühjenemise tunne;
  • puhitus.

Sümptomid võivad ilmneda eraldi või kõik koos.

Harjumuspäraseid lahtisteid ei tohiks kasutada järgmisel põhjusel:

  • nende ärritav toime;
  • mõju tõttu silelihastele;
  • nende mõju tõttu mineraalide ja ensüümide tasakaalule.

Igal juhul peaks kõhukinnisuse korral ravi määrama ainult arst. Füsioteraapia on vastunäidustatud lootele avalduva negatiivse mõju ja emaka kokkutõmmete stimuleerimise tõttu.

Kui arst lubab klistiiri kasutada, saate valmistada järgmised lahendused:

  • Soodaga. 1 lusikas söögisoodat lahustatakse 500 ml soojas vees, jahutatakse lahus toatemperatuurini. 500 ml - sisestatav kogus korraga.
  • Vaseliiniõliga. See õli ei ärrita soolestikku ega suurenda peristaltikat. 30 ml õli lahjendatakse veega (70 ml). Vesi peaks olema temperatuuril 37 kraadi.
  • Taimeõliga. Õli ei lahustu vees, see süstitakse jämesoole. 20-80 ml õli kuumutatakse temperatuurini 36-38 kraadi. Õli süstitakse öösel, see on võimeline rahustama hemorroidid.

Klistiir on erakorraline abi ega suuda kõhukinnisuse põhjust kõrvaldada. Sellist protseduuri ei saa läbi viia sagedamini kui üks kord nädalas..

Arst võib soovitada järgmist:

  • kasutage keefirit ja muid piimatooteid ilma suhkruta;
  • sööge kuivatatud puuvilju (või tehke keetmine);
  • sööge kiivi, ploome, värskeid aprikoose;
  • juua teelusikatäis taimeõli või lisada nõusse;
  • söö kaerahelbeid (rikas kiudaineid).

Magusad ja jahu toidud tuleks praktiliselt keelata.

Vaseliiniõli võib kasutada lahtistina, kuid selle kõrge rasvasisaldus koormab maksa, seetõttu ei saa seda ravimit ilma arsti soovituseta võtta.

Kõhukinnisuse ravi raseduse lõpus

Haiguse hilises staadiumis ravimisel peate olema eriti ettevaatlik, kuna lahtistid võivad esile kutsuda emaka tooni tõusu. Parim ravim on mikroklüsterid. Nende eelis on see, et nad ei laienda soolestikku, sattudes sellesse, erinevalt tavalisest klistiirist..

Arst määrab osmootsed lahtistid, mis normaliseerivad väljaheidete konsistentsi ja stimuleerivad tühjendusprotsessi, ärritamata seedetrakti seinu.

Heinalehtedel, rabarberitel ja astelpajudel põhinevate dekoktide ja infusioonide kasutamine on rangelt keelatud, kuna need ravimtaimed võivad põhjustada naise hormonaalsüsteemi häireid, mis ähvardab raseduse katkestada.

Samuti on olemas traditsioonilise meditsiini retsepte, mida arst saab soovitada:

  • Koorige kartulid ja riivige need, pigistage mahl välja, lahjendage see veega võrdsetes kogustes. Võtke enne sööki 50 ml.
  • Lõigake viis õuna väikesteks tükkideks ja keetke 1 liitris vees, jätke puljong 4 tunniks, kurnake, jooge tee asemel.
  • Loputage 1 kg viburnumiga, jahvatage kastrulis. Pigistage mahl välja ja lisage 600 g suhkrut, segage, pange tulele, pole vaja keeta. Külmkapis ja joo 70 ml tühja kõhuga. Samuti saate selle tööriista abil tõsta hemoglobiini..

Raseduse ajal kõhukinnisuse ravimid:

  • Duphalac. Põhikomponent on laktuloos, mis kõrvaldab ja hoiab ära kõhukinnisuse. Ravim ei sisene vereringesse, see eritub muutumatul kujul. Arsti poolt siirupi vormis väljakirjutamisel peate kasutama päevaannust üks kord või jagama selle kaheks annuseks.
  • Defenorm on taimne lahtistav aine. Sellel on kerge toime, see ei ärrita pärasoole ja muudab väljaheidete konsistentsi. Võib kasutada pärast arsti ettekirjutust.
  • Fütomutsiil on bioloogiliselt aktiivne lisand, see ei ole ravim. Naturaalse kiudainete abil suurendatakse väljaheidete mahtu. Ravi on võimalik ainult pärast arsti soovitust.
  • Glütseriini ravimküünlad ärritavad veidi jämesoole limaskesta ja põhjustavad selle kokkutõmbumist. Vaseliin ja glütseriin pehmendavad väljaheiteid. Isegi kui rasedus kulgeb normaalselt, ei tohiks te ise ravida, kuna emaka toon võib suureneda.
  • Microlax on toimeainet naatriumtsitraati sisaldav mikroklister. Ravim toimib lokaalselt, ei tungi soolestiku seintesse ega sisene verre.
  • Fortrans on osmootne lahtisti, mis sisaldab polüetüleenglükooli ja elektrolüüte. Pärast suukaudset manustamist suureneb vedeliku maht soolestikus, mis tagab lahtistava toime. Ravimit saab raseduse ajal kasutada ainult pärast arsti ettekirjutust..

Kõhukinnisuse ennetamine rasedatel emadel

Enne kõhukinnisuse leevendamiseks ravimite määramist soovitavad arstid dieedi üle vaadata. Seal on suur hulk toite, mis aitavad fekaalidel soolestikku mitte jääda.

Toidud, mis normaliseerivad väljaheidet raseduse ajal:

  1. Piimatooted. Parim on see, kui need valmistate ise. Elusatel bakterikultuuridel on soole mikrofloorale kasulik mõju. Need tooted sisaldavad palju laktuloosi, mis vähendab soolestiku rõhku..
  2. Leib. Neil on lubatud süüa kliide ja täisterajahuga sorte. Seal on palju kiudaineid, mis aitab soolestiku seintelt "prügi" maha kraapida.
  3. Puuviljad. Sööge kindlasti tühja kõhuga marju või õuna. Puuviljad on rikkad kiudaineid ja sidekiudu.
  4. Köögiviljasupid. Dieedis ei tohiks olla lihapuljoneid, kuna need provotseerivad kõhukinnisust. Võite kana kana liha lisada, keetes seda eraldi.
  5. Puhastatud vesi. Keedetud vesi ei sisalda toitaineid, seetõttu tuleks see asendada veel puhastatud või puhastatud veega. Sellel saate küpsetada suppe ja dekokte. Keelatud gaseeritud joogid.

Kõige tõhusam vahend on dieet. Parim on üle minna fraktsioneerimisele: peate sööma väikeste portsjonitena mitu korda päevas. Sel juhul ei anna kõhukinnisus end tunda..

Samuti soovitavad arstid:

  • välistage dieedist tugev must tee ja kohv, banaanid - need tooted põhjustavad kõhukinnisust ja aitavad kaasa gaasi moodustumisele;
  • keelatud on ka vürtsikas, rasvane, praetud ja soolane;
  • kõrge valgusisaldusega sööki tuleks tarbida hommikul;
  • õhtusöögiks on parem juua keefiri või süüa puuvilju, köögivilju.

Pasta, riisi ja manna pudru, rasvase liha suhtes kehtib täielik ja osaline keeld. Konserve ja konserve, marinaade, vürtse, šokolaadi tuleks piirata. Sellise dieedi järgimine võib olla keeruline, kuid see mõjutab soodsalt beebi arengut..

Lisaks dieedile tuleks palju liikuda: teha hommikusi või õhtuseid harjutusi, jalutada looduses. Kuid mõnel juhul ei saa raseduse ajal palju kõndida - peate konsulteerima arstiga..

Kui arst lubab, võite teha järgmist võimlemist:

  1. Siledad kükid.
  2. Harjutused "käärid" ja "ratas".
  3. Pingutage ja lõdvestage sulgurlihaseid.
  4. Tõstke oma vaagen selili lamades.

Neid tuleks korrata vähemalt 10 korda..

Niisiis on kõhukinnisuse ravimisel hädavajalik pöörduda arsti poole, kuna mõnede vastunäidustuste olemasolu ja raseduse kestus võivad muuta ravimite kasutamise võimatuks. Selle tervisehädaga toimetulekuks peetakse ennetusmeetmeid: dieet, füüsiline aktiivsus, piisavalt vedelike joomine.

Kõhukinnisus raseduse ajal - miks see tekib ja kuidas vabaneda

Head aega, kallid lugejad.

Kahjuks varjavad mitmesugused mured sageli beebi ilmumise rõõmsat ootust. Probleem, millega seisavad silmitsi peaaegu kõik lapseootel emad, on raseduse ajal kõhukinnisus..

Miks hakkab soolestik "laisk", millised abinõud aitavad probleemist kiiresti ja ohutult vabaneda, kuidas väljaheidet parandada - proovime koos leida vastused neile olulistele vastustele.

Miks kõhukinnisus tekib rasedatel

Mõelgem kõigepealt välja, millised sümptomid peaksid kõhukinnisusest rääkima, kuna roojamise sagedus inimestel võib olla väga erinev. Patoloogia peamised tunnused - olete märkimisväärselt vähendanud roojamise toimingute arvu ja väljaheidete kogust, väljaheide on muutunud liiga kõvaks ja kuivaks, teile tundub, et sooled ei ole täielikult tühjendatud.

Kõhukinnisuse põhjused rasedatel

  1. Suurenenud progesteroon - hormoonil on lõõgastav toime kõigile silelihastele, mis mõjutab negatiivselt peristaltikat.
  2. Raua ja kaltsiumiga ravimite võtmise ajal võib tekkida kõhukinnisus raseduse varases staadiumis - need ained on vajalik lapseootel emadele, seetõttu määravad neid sageli günekoloogid.
  3. Istuv eluviis, raseduse katkemise ohu korral tuleb järgida ranget voodipuhkust.
  4. Raske toksikoos provotseerib dehüdratsiooni, söögiisu vähenemist, mis põhjustab väikese koguse väljaheidete moodustumist.
  5. Teisel trimestril hakkab emakas aktiivselt kasvama, pigistab ja tõrjub ümberkaudseid elundeid, seedesüsteem kannatab selle tõttu kõige enam.
  6. Dieedi puudumine - ülesöömine, pikad pausid söögikordade vahel koos raske toksikoosiga, soov soolaste, magusate, ebatervislike toitude järele.
  7. Seedesüsteemi krooniliste haiguste ägenemine.

Kõhukinnisuse põhjustajaks on sageli vedeliku puudus kehas, hemorroidid või pärakulõhed, stress, soolestiku struktuuri kaasasündinud anatoomilised tunnused.

Kõhukinnisus raseduse ajal: kui ohtlik see on?

Ebaregulaarsed ja rasked roojamised pole mitte ainult ebameeldivad, vaid ka ohtlikud teile ja teie sündimata lapsele..

Miks peaksite kõhukinnisusega võitlema:

  1. Ebaregulaarse roojamise toimel hakkavad soolestikus kogunema kahjulikud ja toksilised ained, imenduvad nad vereringesse ja hakkavad keha mürgitama.
  2. Pidev valu, raskustunne alakõhus - ebamugavustunne mõjutab negatiivselt psühho-emotsionaalset seisundit.
  3. Kõhukinnisuse korral peate suruma, mis võib põhjustada raseduse katkemist, hemorroidide arengut või haiguse ägenemist..
  4. Letargia, apaatia, söögiisu vähenemine, iiveldus, ärrituvus.
  5. Koorimine, kollasus, naha longus.
  6. Avitaminoos.
  7. Mikrofloora tasakaalu rikkumine, patogeensete mikroobide arvu suurenemine, mis võivad lapse kehasse siseneda sünnituse ajal. See võib põhjustada beebi düsbioosi, koolikute, väljaheiteprobleemide teket..

Pideva kõhukinnisuse korral on seedesüsteemi töö häiritud - esinevad põletikulised protsessid, koliit, kõik need haigused raseduse ajal nõrgenenud immuunsuse taustal võivad muutuda krooniliseks.

Kõhukinnisus raseduse ajal - mida teha

Lapse kandmise ajal on keelatud võtta enamikku ravimeid, eriti pillide kujul. Rasedatele emadele on enamasti ette nähtud lahtistid ravimküünalde või looduslike ravimite kujul..

Kuidas ravida kõhukinnisust: ohutud ravimid rasedatele emadele

  1. Glütseriini ravimküünlad - kõhukinnisuse korral raseduse ajal määratakse need kõige sagedamini. Suposiidid on täiesti ohutud, neil puudub pärasoole retseptoritele agressiivne ärritav toime ja nad käituvad õrnalt.
  2. Guttalax - lahtistava toimega tilgad, peate ravimit võtma enne magamaminekut, lahustama 10 tilka väikeses koguses vett. Ravimi ohutus rasedatele on kliiniliselt tõestatud, kuid arstid soovitavad seda kasutada 12 nädala pärast.
  3. Duphalac on laktuloosil põhinev tropp, mis toimib kiiresti ja õrnalt. Päevane annus on 15-45 ml, peate seda järk-järgult suurendama, peate ravimit jooma samal ajal, jätkake ravi, kuni väljaheide on täielikult normaliseerunud. Ravimit võib võtta profülaktilistel eesmärkidel, 7-10 ml päevas, kursuse kestus tuleb arstiga kokku leppida.
  4. Tranzipeg on lahtistav aine, mis vedeldab väljaheidet. 1 kotikese sisu tuleb lahustada 120 ml vees, juua hommikul enne hommikusööki.
  5. Microlax - mikroklüstrid, saavad kõhukinnisuse probleemiga hästi hakkama. Pärast hügieenilisi protseduure peate ravimit kasutama enne magamaminekut - katkestage tihend, sisestage ettevaatlikult ots pärasoole, pigistage kogu toru sisu välja.

Enamik ravimeid roojamise protsessi normaliseerimiseks võib põhjustada emaka tooni tõusu, mis on tulvil raseduse katkemist ja enneaegset sünnitust..

Ärge ravige ise ravimeid, te ei pea sõprade või lähedaste inimeste soovitusel jooma ravimeid, ainult arst suudab leida teile kõhukinnisuse vastu ohutuid ja tõhusaid ravimeid..

Rahvapärased abinõud

Regulaarset roojamist saab kiirelt ja hõlpsalt teha alternatiivmeditsiini retseptide abil, kuid enne selle kasutamist pidage nõu oma günekoloogiga..

Kuidas kõhukinnisusest lahti saada - lihtsad retseptid

  1. Loputage 100 g ploomidega, segage 100 g valtsitud kaera ja 100 g hakitud toorpeediga, valage segu 2 liitri veega, keetke tund aega madalal kuumusel. Külmkapis, kurnake, võtke 200 ml iga päev enne magamaminekut.
  2. Segage 100 g rosinaid, kuivatatud aprikoose ja ploome, jahvatage segistis või hakklihamasinas, lisage 30 ml mett. Sööb hommikul või enne magamaminekut 10 g segu, võite seda juua sooja veega.
  3. Kui teil on aeg-ajalt probleeme roojamisega, valmistage maitsev ja tervislik jook, millel on kerge lahtistav toime. Leota keeva veega 100 g ploome ja 150 g kuivatatud aprikoose, veerand tunni pärast tühjendage vedelik. Valage aurutatud puuviljad 2 liitri veega, keetke keemiseni, keetke keskmisel kuumusel veel 8-10 minutit, võite maitse järgi lisada suhkrut.
  4. Õhtul lahustage 5 g mett 200 ml vees, hommikul jooge juua kohe pärast ärkamist.
  5. Taimede kogumine aitab puhitusest lahti saada - segage võrdsetes osades piparmünt, köömne ja kummeli kummeli seemned, 2-3 spl. l. valage segule 300 ml keeva veega. Veerand tunni pärast on jook valmis, joo see tavalise tee asemel.

Raseduse ajal on senna lehtedest, astelpajukoorest, rabarberist infusioonide ja dekoktide võtmine rangelt keelatud, rasedatele emadele ei tohiks anda vaenlasi, juua õli lahtisteid.

Ennetusmeetodid

Kõhukinnisuse vältimiseks on vaja päevas juua vähemalt 2 liitrit puhast vett, tingimusel et puuduvad tursed, neeru- ja südamehaigused. Kasulik on teha iga päev pikki jalutuskäike mõõdukas tempos, koostada õige toitumine.

Toidud, mis aitavad kõhukinnisuse vastu võidelda

  • toored köögiviljad ja puuviljad - need sisaldavad palju kiudaineid, parandavad peristaltikat;
  • must, kliid leib;
  • ploomid ja muud kuivatatud puuviljad, pähklid;
  • tatar, kaerahelbed, odra tangud;
  • tailiha; kääritatud piimatooted, mille säilivusaeg ei ületa 72 tundi;
  • esimesed köögiviljapuljongide kursused.

Toidud, mis võivad põhjustada kõhukinnisust

  • kange tee, kohv, tarretis;
  • šokolaad, kakao;
  • valgest jahust valmistatud leib ja kondiitritooted;
  • limased supid;
  • riis, manna, pasta;
  • munad;
  • mustikad;
  • hapuoblikas, kapsas, seened, sibul, küüslauk, kaunviljad - provotseerivad puhitust ja puhitust;
  • rasvane, praetud toit - mõjutab negatiivselt seedesüsteemi tööd tervikuna.

Kui teil on kalduvus kõhukinnisusele, peate sööma sageli, vähemalt 5 korda päevas, portsjonid peaksid olema väikesed, keelatud on süüa kuiva toitu - juua 1-2 klaasi vett enne iga sööki.

Nõelravi massaaž normaliseerib hästi seedimisprotsessi - asetage 3 sõrme naba alla, nende all on punkt, mis aktiveerib peristaltikat - vajutage seda kergelt 30–40 korda päevas.

Järeldus

Täna mõtlesime teiega üksikasjalikult välja, miks kõhukinnisus tekib, õppisime tõhusate haiguste vastu võitlemise ja ennetamise meetodite kohta.

Rääkige meile kommentaarides, kuidas te sellise ebameeldivusega hakkama saite, milline abinõu osutus teie jaoks kõige tõhusamaks. Ja ärge unustage jagada artiklit sotsiaalvõrgustikes - kõhukinnisuse probleem jääb sageli aktuaalseks isegi pärast lapse sündi..

Trükised Koletsüstiit

Bifidumbacterin vastsündinutel: näidustused, rakendusomadused, analoogid

Düsenteeria

Kahjuks on peaaegu iga vastsündinu ja imikueas laps silmitsi sellise ebameeldiva probleemiga nagu düsbioos. Bifidumbakteriin, mida kasutatakse laialdaselt vastsündinute ja imikute düsbioosi korral, aitab taastada häiritud mikrofloora tasakaalu, normaliseerida soolestiku funktsiooni.

Refluksösofagiidi õige toitumine

Düsenteeria

Refluksösofagiidi dieet on terapeutiliste meetmete kompleksi üks olulisemaid komponente. Kui seda täheldatakse, võib haigus olla määramata pika aja jooksul remissioonis.